Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
12/3/2014 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:00 8:25
12/12/2013 Run   Tempo 3.6 mi 30:00 8:26
2/13/2015 Run   Tempo 3.6 mi 30:00 8:26
2/24/2015 Run   Tempo 3.6 mi 30:00 8:26
1/11/2017 Run   Tempo 3.0 mi 25:18 8:26
3/6/2020 Run   Tempo 2.0 mi 16:52 8:26
9/17/2014 Run   Tempo 3.6 mi 30:00 8:28
5/12/2014 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:00 8:29
11/12/2015 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:00 8:29
5/13/2013 Run   Tempo 3.0 mi 25:26 8:29
1/13/2017 Run   Tempo 3.0 mi 25:26 8:29
1/6/2014 Run   Fake Zero 1.1 mi 9:20 8:30
9/7/2014 Run   Tempo 7.1 mi 1:00:00 8:30
10/2/2014 Run   Tempo 4.0 mi 33:59 8:30
3/18/2015 Run   Tempo 5.0 mi 42:35 8:31
9/6/2012 Run   Tempo 3.5 mi 30:00 8:32
2/16/2015 Run   Tempo 7.0 mi 1:00:00 8:33
7/1/2017 Run   Tempo 3.0 mi 25:37 8:33
1/20/2016 Run   Tempo 3.0 mi 25:38 8:33
11/14/2013 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:00 8:33
2/19/2014 Run   Tempo 3.5 mi 30:00 8:33
8/1/2014 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:00 8:33
8/19/2014 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:00 8:33
7/18/2017 Run   Tempo 3.0 mi 25:39 8:33
12/13/2017 Run   Tempo 3.0 mi 25:39 8:33
1/6/2018 Run   Tempo 3.0 mi 25:40 8:34
12/5/2012 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:01 8:34
3/16/2012 Run
Hertz Gym
Tempo 1.4 mi 12:00 8:35
6/26/2013 Run   Tempo 3.5 mi 30:00 8:35
12/10/2013 Run   Tempo 3.5 mi 30:00 8:35
3/1/2020 Run   Tempo 3.0 mi 25:45 8:35
7/31/2012 Run   Tempo 2.3 mi 20:00 8:36
11/27/2013 Run   Fake Zero 1.1 mi 9:27 8:36
12/18/2013 Run   Fake Zero 1.1 mi 9:27 8:36
10/14/2013 Run   Fake Zero 1.3 mi 11:00 8:36
2/17/2014 Run   Tempo 3.5 mi 30:01 8:37
4/27/2015 Run   Tempo 4.0 mi 34:25 8:37
2/7/2013 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:00 8:38
11/18/2015 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:00 8:38
7/11/2017 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:00 8:38
3/14/2012 Run
Hertz Gym
Easy 1.2 mi 10:01 8:39
12/11/2012 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:01 8:39
11/28/2013 Run   Fake Zero 1.1 mi 9:30 8:39
12/6/2013 Run   Fake Zero 1.1 mi 9:30 8:39
7/25/2017 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:22 8:39
11/27/2012 Run   Tempo 2.1 mi 18:30 8:39
1/25/2016 Run   Tempo 3.5 mi 30:00 8:39
2/7/2015 Run   Tempo 3.5 mi 30:01 8:40
5/29/2012 Run
YMCA Gym
Tempo 2.3 mi 20:00 8:40
6/13/2013 Run   Tempo 2.3 mi 20:00 8:40
10/10/2013 Run   Fake Zero 1.3 mi 11:00 8:40
8/28/2013 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:03 8:40
12/7/2017 Run   Tempo 3.0 mi 26:00 8:40
1/22/2018 Run   Tempo 3.0 mi 26:00 8:40
6/27/2013 Run   Tempo 3.5 mi 30:01 8:41
7/5/2018 Run   Fake Zero 2.0 km 10:48 8:42
10/10/2012 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:00 8:42
1/25/2013 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:00 8:42
3/4/2014 Run   Medium 3.5 mi 30:00 8:42
7/30/2015 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:00 8:42
1/19/2016 Run   Tempo 2.3 mi 20:00 8:42
12/1/2017 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:00 8:42
3/8/2012 Run
Hertz Gym
Default 2.3 mi 20:01 8:43
12/11/2013 Run   Fake Zero 1.1 mi 9:35 8:43
4/8/2015 Run   Easy 3.4 mi 30:00 8:44
3/22/2013 Run   Fake Zero 1.2 mi 10:02 8:44
7/12/2017 Run   Tempo 3.0 mi 26:11 8:44
11/20/2017 Run   Tempo 3.0 mi 26:12 8:44
1/22/2013 Run   Fake Zero 1.1 mi 9:32 8:45
3/3/2014 Run   Medium 4.6 mi 40:00 8:46
2/29/2020 Run   Tempo 3.0 mi 26:16 8:46
11/2/2014 Run   Tempo 4.0 mi 35:10 8:47
3/26/2013 Run   Fake Zero 1.7 mi 15:00 8:47
2/12/2014 Run   Fake Zero 1.1 mi 10:00 8:47
3/7/2014 Run   Fake Zero 1.1 mi 10:00 8:47
5/8/2013 Run   Hill 2.1 mi 18:00 8:47
2/10/2014 Run   Fake Zero 1.1 mi 10:01 8:48
12/27/2012 Run   Tempo 4.6 mi 40:00 8:48
5/22/2012 Run
Hertz Gym
Tempo 2.0 mi 17:36 8:48
6/25/2012 Run   Fake Zero 2.1 mi 18:50 8:49
12/19/2012 Run   Fake Zero 2.0 mi 17:37 8:49
2/12/2013 Run   Tempo 2.0 mi 17:38 8:49
11/16/2015 Run   Tempo 3.4 mi 30:00 8:50
1/25/2018 Run   Fake Zero 2.0 mi 17:40 8:50
2/23/2016 Run   Tempo 5.0 mi 44:11 8:51
1/7/2018 Run   Tempo 3.5 mi 30:57 8:51
9/19/2012 Run   Fake Zero 1.3 mi 11:30 8:51
1/30/2013 Run   Fake Zero 1.1 mi 10:00 8:51
2/20/2013 Run   Fake Zero 1.1 mi 10:00 8:51
8/27/2013 Run   Fake Zero 1.1 mi 10:00 8:51
1/13/2016 Run   Tempo 2.0 mi 17:42 8:51
1/5/2018 Run   Tempo 3.0 mi 26:33 8:51
6/4/2017 Run   Tempo 3.0 mi 26:34 8:52
1/2/2013 Run   Fake Zero 1.1 mi 10:01 8:52
2/16/2014 Run   Easy 3.4 mi 30:00 8:53
11/29/2013 Run   Easy 3.4 mi 30:00 8:55
3/6/2015 Run   Easy 3.4 mi 30:00 8:55
2/2/2016 Run   Tempo 3.4 mi 30:00 8:55
11/14/2012 Run   Tempo 3.4 mi 30:01 8:55
11/12/2012 Run   Fake Zero 1.0 mi 9:00 8:55