Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/18/2016 Run   Easy 7.0 mi 47:45 6:50
8/17/2016 Run   Fartlek 8.2 mi 54:44 6:41
8/16/2016 Run   Easy 7.5 mi 56:00 7:28
8/15/2016 Run   Tempo 8.0 mi 55:00 6:53
8/13/2016 Run   Easy 7.0 mi 47:32 6:47
8/13/2016 Run   Easy 2.8 mi 21:41 7:54
8/12/2016 Run   Long 12.1 mi 1:24:06 6:58
8/11/2016 Run   Easy 8.0 mi 57:39 7:13
8/10/2016 Run   Fartlek 7.1 mi 48:33 6:50
8/10/2016 Run   Easy 4.1 mi 30:00 7:15
8/9/2016 Run   Easy 8.0 mi 1:00:21 7:33
8/8/2016 Run   Tempo 7.0 mi 47:00 6:43
8/8/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:13 6:50
8/6/2016 Run   Long 10.6 mi 1:14:17 7:03
8/5/2016 Run   Easy 3.1 mi 20:28 6:43
8/5/2016 Run   Easy 7.0 mi 52:07 7:27
8/4/2016 Run   Easy 7.0 mi 50:25 7:13
8/3/2016 Run   Fartlek 7.3 mi 52:04 7:11
8/2/2016 Run   Easy 10.0 mi 1:14:49 7:29
8/1/2016 Run   Tempo 7.0 mi 47:47 6:50
8/1/2016 Run   Easy 3.0 mi 20:47 6:56
7/29/2016 Run   Easy 6.1 mi 50:00 8:12
7/28/2016 Run   Easy 6.8 mi 49:37 7:18
7/27/2016 Run   Hill 6.9 mi 53:40 7:51
7/27/2016 Run   Easy 2.6 mi 20:30 7:54
7/26/2016 Run   Easy 6.8 mi 51:38 7:34
7/25/2016 Run   Tempo 7.1 mi 50:08 7:02
7/25/2016 Run   Easy 2.5 mi 19:22 7:45
7/23/2016 Run   Long 9.0 mi 1:04:29 7:10
7/22/2016 Run   Easy 6.0 mi 42:31 7:04
7/21/2016 Run   Easy 6.3 mi 43:49 7:00
7/20/2016 Run   Fartlek 7.0 mi 48:29 6:54
7/19/2016 Run   Easy 6.3 mi 43:20 6:52
7/18/2016 Run   Tempo 7.0 mi 49:01 6:59
7/16/2016 Run   Long 9.3 mi 1:06:00 7:09
7/15/2016 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20
7/14/2016 Run   Easy 7.0 mi 50:06 7:09
7/13/2016 Run   Easy 3.0 mi 20:37 6:49
7/13/2016 Run   Fartlek 6.0 mi 41:49 6:59
7/12/2016 Run   Easy 7.4 mi 52:46 7:08
7/11/2016 Run   Tempo 6.0 mi 41:08 6:50
7/11/2016 Run   Easy 3.1 mi 21:50 6:58
7/9/2016 Run   Long 9.0 mi 1:05:17 7:16
7/8/2016 Run   Race 0.5 mi 2:52 5:19
7/8/2016 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
7/7/2016 Run   Easy 7.0 mi 48:49 6:57
7/6/2016 Run   Fartlek 7.1 mi 50:30 7:07
7/5/2016 Run   Easy 7.4 mi 56:00 7:33
7/4/2016 Run   Race 5.0 mi 29:25 5:53
7/4/2016 Run   Easy 2.5 mi 19:00 7:36
7/2/2016 Run   Long 9.0 mi 1:02:54 6:59
7/1/2016 Run   Easy 5.6 mi 41:00 7:20
6/30/2016 Run   Easy 6.1 mi 40:52 6:46
6/29/2016 Run   Fartlek 7.2 mi 49:20 6:52
6/28/2016 Run   Easy 6.1 mi 41:57 6:54
6/27/2016 Run   Tempo 7.1 mi 48:30 6:53
6/25/2016 Run   Long 7.2 mi 48:57 6:50
6/24/2016 Run   Easy 4.1 mi 27:52 6:51
6/23/2016 Run   Easy 5.4 mi 37:00 6:51
6/22/2016 Run   Fartlek 5.1 mi 34:29 6:48
6/21/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:47 7:08
6/20/2016 Run   Tempo 6.0 mi 41:28 6:52
6/18/2016 Run   Easy 3.0 mi 23:00 7:40
6/18/2016 Run   Race 5.0 km 17:54 5:46
6/17/2016 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
6/16/2016 Run   Easy 6.2 mi 42:28 6:53
6/15/2016 Run   Fartlek 6.0 mi 40:49 6:46
6/14/2016 Run   Easy 6.0 mi 41:55 6:58
6/13/2016 Run   Tempo 6.2 mi 40:12 6:32
6/11/2016 Run   Easy 7.1 mi 48:11 6:47
6/10/2016 Run   Easy 4.1 mi 29:17 7:06
6/9/2016 Run   Easy 5.3 mi 35:14 6:38
6/8/2016 Run   Easy 6.1 mi 40:12 6:33
6/7/2016 Run   Easy 5.1 mi 34:18 6:43
6/6/2016 Run   Easy 6.1 mi 40:55 6:46
6/5/2016 Run   Race 1.0 mi 5:38 5:38
6/4/2016 Run   Easy 6.0 mi 40:40 6:44
6/3/2016 Run   Easy 4.1 mi 27:24 6:39
6/2/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:02 6:46
6/1/2016 Run   Easy 5.0 mi 33:53 6:45
5/31/2016 Run   Easy 5.4 mi 35:52 6:38
5/30/2016 Run   Easy 5.1 mi 33:08 6:32
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