Easy 8 mi
Tempo 4.5 mi
Long 13.1 mi
Bike 1:10:00
Bike: 1:10:00
Run: 25.6 mi
Easy 7 mi
Tempo 3 mi
Long 20 mi
Bike 1:00:00
Bike: 1:00:00
Run: 30 mi
Tempo 4.4 mi
Long 12 mi
Run: 24.4 mi
Easy 5.4 mi
Run: 12.4 mi
Bike 50:00
Bike: 50:00