Notes
5 Km (5:00) + 5 Km (4:50) + 15 Km (4:40)
Ultima tirada larga con cierzo, frío y humedad que es lo normal en estas fechas.
La suerte está echada, ahora a ir bajando la carga y a ir pensando en hidratarse y carbohidratarse de cara al maratón, jaja
Todavía estoy con dudas del ritmo a llevar en carrera, pero esta semana sin falta me decido por lo que sea, que la última será para llegar descansado.