Notes
6 Km (4:50) + 3x2000 (4:20) r: 3' trotando Poco a poco se va animando esto. Hacia bastante tiempo que no me ponía con series.
Entreno duro pero sin sacarme de punto, aun apretando en el último dosmil.
Las series han salido a 4:18, 4:17 y 4:09
Mejores las sensaciones percibidas que las pulsaciones, aunque viendo el gráfico de las pulsaciones el garmin ha hecho cosas raras en los primeros 6 km de calentamiento.
Aunque no es mi guerra, el entreno me da ánimos para el domingo en la 10K de Bomberos en la que intentaremos correr un poco, a ver si no hace mucha calor.