Notes
4 Km (5:10) + 30' acondicionamiento físico
Comienzo los entrenamientos para el Maratón de Valencia.
Objetivo: 3h 15'
Plan B: Mejorar marca de Sevilla (3:28:43)
Plan Z: Cruzar la linea de meta sin importar el tiempo.
Los tres maratones anteriores los preparé por pulsaciones, en este me voy a decantar por prepararlo por ritmos, a ver que tal me va.
El Plan esta pensado para las 3h 15m. pero en las ultimas semanas lo adaptaré a lo que yo considere que se ajusta a mis posibilidades y nivel de preparación