Notes
Casi me animo a entrar a la clase de body pump, pero me han asustado las pesas que tenian preparadas,... así que a mis máquinas que ya las conozco. Un poco de todo: brazos, hombros, pectorales, abdominales, dorsales, cuadriceps, femorales, gluteos, gemelos y soleo...Luego 10 minutos de sauna para calentarme y vuelta a casa en bici para refrescarme.