Notes
20’ tr + Estirar + 4 rectas + 2x15’ a 4’20” r 4’ tr + 10’ tr + Estirar
No acabo de ir cómodo, pendiente de las sensaciones de la pierna.
La irregularidad de los entrenos se nota en la capacidad aeróbica por lo que he decidido bajar el pistón y hacer los intervalos de 15' fuertes a un ritmo 20" mas lento que el previsto.