Notes
20' cal. + 2 x4 x 400m (1'35"‐1'25") /rec: m:1'‐ M: 3' + 10' enf.
Dos bloques de 4 series de 400 que han salido a ritmos entre 3:44 y 3:28.
El mapa no muestra la ruta de los 20' de calentamiento por que el Garmin no ha pillado satélite hasta la primera serie por lo que he añadido una distancia de unos 3,6 Km aprox. a lo registrado inicialmente.
Buenas sensaciones