4/13/2012
5:27 PM
13.6 km
1:07:59
5:00 km
ASICS Gel-Kayano-18
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60' a 150 p (ultimos 20' en progresión) +6 rectas + estirar
Más rápido de lo previsto pero con buenas sensaciones.
La progresión ha sido: 5:08, 5:02; 4:53, 4:44 y 4:24
Después una horita de yoga.