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Notes

今天穿新鞋子——mizuno wive rider 15，很久没穿过缓震如此好的鞋，刚穿上后就觉得是在弹簧上一样，跑起来很费劲。而且总觉得足部对地面的感知减少了，不能很好的控制落地，来减轻对膝盖之类的损伤。这就像我在悬崖边行走，小心翼翼，不让自己掉下去，而穿上这种鞋后就像被人用绳子捆住，拖到对岸，虽然掉下去可能性极小，但磕磕碰碰也会死人。

第三迈时候遇到狗，心率增，第四迈肚子突然不舒服，开始跑之前已经排空，可不知为何肚子会疼，热身不好？降速度，慢慢恢复过来。