Workouts

Summary
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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
1/3/2007 Elliptical   Default 1.0 mi 20:00 20:00
1/22/2007 Elliptical   Default 1.0 mi 20:00 20:00
2/5/2007 Elliptical   Default 2.0 mi 20:00 10:00
2/7/2007 Elliptical   Default 2.0 mi 30:00 15:00
2/10/2007 Elliptical   Default 2.0 mi 30:00 15:00
2/11/2007 Elliptical   Default 2.7 mi 28:00 10:23
2/26/2007 Elliptical   Default 2.0 mi 30:00 15:00
3/10/2007 Elliptical   Default 6.0 mi 60:00:00 10:00:00
3/15/2007 Elliptical   Default 6.0 mi    
3/15/2007 Elliptical   Default 6.0 mi 1:00 0:10
3/18/2007 Elliptical   Default 3.0 mi 30:00 10:00
4/21/2011 Run   Default   0:06  
4/21/2011 Run   Default 5.7 mi 1:05:40 11:34
4/22/2011 Run   Default   0:03  
4/23/2011 Run   Default 16.0 mi 2:45:58 10:23
4/30/2011 Run   Default 3.1 mi 30:26 9:50
4/30/2011 Run   Default 13.2 mi 2:06:57 9:37
4/30/2011 Run   Default   0:01  
5/5/2011 Run   Default 3.0 mi 32:16 10:46
5/7/2011 Run   Default 18.0 mi 3:25:17 11:23
11/3/2012 Run   Default 12.0 mi 2:12:36 11:03
11/10/2012 Run   Default 13.1 mi 2:18:25 10:33
11/13/2012 Run   Default 3.0 mi 36:10 12:04
11/14/2012 Run   Default 3.0 mi 29:55 9:59
11/15/2012 Run   Default 3.0 mi 30:14 10:05
11/17/2012 Run   Default 8.0 mi 1:25:44 10:43
11/22/2012 Run   Default 3.1 mi 29:09 9:25
11/24/2012 Run   Default 8.0 mi 1:25:45 10:44
11/26/2012 Run   Default 3.0 mi    
11/27/2012 Run   Default 5.0 mi 58:38 11:44
11/29/2012 Run   Default 3.0 mi 30:27 10:09
12/1/2012 Run   Default 5.8 mi    
12/3/2012 Run   Easy 3.0 mi    
12/4/2012 Run   Default 3.0 mi    
12/5/2012 Run   Easy 3.0 mi 30:10 10:04
12/12/2012 Run   Default 2.0 mi    
12/16/2012 Run   Race 13.1 mi 2:24:34 11:03
12/20/2012 Run   Easy 3.0 mi    
12/29/2012 Run   Default 5.0 mi 1:13:19 14:40
12/31/2012 Run   Easy 3.0 mi    
1/1/2013 Run   Easy 5.0 mi 56:42 11:21
1/2/2013 Run   Hill 3.0 mi    
1/4/2013 Run   Race 5.0 mi    
1/6/2013 Run   Default 10.1 mi 1:47:10 10:38
1/8/2013 Run   Easy 5.0 mi 54:43 10:57
1/9/2013 Run   Tempo 3.0 mi 30:00 10:00
1/12/2013 Run   Easy 12.5 mi 2:27:57 11:50
1/14/2013 Run   Easy 3.0 mi    
1/15/2013 Run   Interval 3.0 mi    
1/16/2013 Run   Default 6.0 mi 1:07:39 11:17
1/18/2013 Run   Race 6.0 mi    
1/19/2013 Run   Easy 6.0 mi 1:06:11 11:02
1/21/2013 Run   Easy 3.0 mi    
1/22/2013 Run   Easy 6.0 mi    
1/23/2013 Run   Hill 3.0 mi    
1/25/2013 Run   Race 6.0 mi    
1/26/2013 Run   Easy 14.0 mi 2:44:29 11:45
1/26/2013 Run   Default   0:13 22:03
1/28/2013 Run   Easy 3.0 mi    
1/29/2013 Run   Easy 7.0 mi    
1/30/2013 Run   Tempo 4.0 mi 35:00 8:45
2/1/2013 Run   Easy 7.0 mi    
2/2/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:54:09 11:25
2/4/2013 Run   Easy 3.0 mi    
2/5/2013 Run   Easy 3.0 mi    
2/6/2013 Run   Interval 4.0 mi 41:44 10:26
2/8/2013 Run   Race 4.0 mi    
2/9/2013 Run   Easy 14.6 mi 2:48:30 11:35
2/11/2013 Run   Easy 3.5 mi    
2/12/2013 Run   Easy 3.5 mi    
2/15/2013 Run   Race 3.0 mi 30:07 10:03
2/16/2013 Run   Easy 4.0 mi    
2/17/2013 Run   Default 4.0 mi 45:33 11:24
2/17/2013 Run   Default 6.0 mi 1:06:50 11:09
2/18/2013 Run   Easy 3.0 mi    
2/20/2013 Run   Tempo 4.0 mi 40:00 10:00
2/22/2013 Run   Easy 4.3 mi    
2/23/2013 Run   Easy 16.0 mi 3:06:43 11:41
2/25/2013 Run   Easy 3.5 mi    
2/26/2013 Run   Interval 4.0 mi    
3/2/2013 Run   Long 12.0 mi 2:17:23 11:26
3/4/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/5/2013 Run   Tempo 4.0 mi    
3/7/2013 Run   Default 3.0 mi    
3/9/2013 Run   Default 0.6 mi 6:06 10:10
3/9/2013 Run   Race 9.3 mi 1:31:06 9:50
3/11/2013 Run   Easy 4.0 mi 44:18 11:03
3/13/2013 Run   Tempo 4.0 mi 45:00 11:15
3/15/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/16/2013 Run   Easy 10.4 mi 1:42:50 9:53
3/16/2013 Run   Default 0.5 mi 4:50 9:41
3/18/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/19/2013 Run   Easy 5.0 mi    
3/20/2013 Run   Interval 5.0 mi 51:59 10:24
3/23/2013 Run   Easy 9.0 mi 1:31:59 10:12
3/25/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/26/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/27/2013 Run   Hill 3.0 mi    
3/29/2013 Run   Race 5.0 mi    
3/30/2013 Run   Easy 13.0 mi 2:27:06 11:19
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