| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace ▲ |
|
| 11/15/2005 |
Run |
WR med loop |
Easy |
6.2 mi |
57:21 |
9:15 |
 |
| 11/9/2005 |
Run |
WR med loop |
Easy |
6.2 mi |
57:56 |
9:21 |
|
| 11/11/2005 |
Run |
WR med loop |
Easy |
6.2 mi |
58:04 |
9:22 |
|
| 11/8/2005 |
Run |
WR med loop |
Easy |
6.2 mi |
58:30 |
9:27 |
|
| 10/19/2005 |
Run |
WR med loop |
Easy |
6.2 mi |
58:43 |
9:29 |
|
| 11/14/2005 |
Run |
WR med loop |
Easy |
6.2 mi |
59:05 |
9:32 |
|
| 8/24/2006 |
Run |
WR med loop |
Easy |
7.1 mi |
1:08:05 |
9:36 |
|
| 7/12/2006 |
Run |
WR med loop |
Easy |
7.1 mi |
1:08:21 |
9:38 |
|
| 10/12/2005 |
Run |
WR med loop |
Easy |
6.2 mi |
1:00:00 |
9:41 |
|
| 3/31/2006 |
Run |
WR med loop |
Long |
7.1 mi |
1:08:45 |
9:41 |
|
| 5/25/2006 |
Run |
WR med loop |
Easy |
7.1 mi |
1:08:48 |
9:42 |
|
| 6/9/2006 |
Run |
WR med loop |
Easy |
7.1 mi |
1:10:02 |
9:52 |
|
| 5/3/2006 |
Run |
WR med loop |
Easy |
7.1 mi |
1:10:08 |
9:53 |
|
| 3/8/2007 |
Run |
WR med loop |
Easy |
7.1 mi |
1:10:29 |
9:56 |
|
| 4/5/2006 |
Run |
WR med loop |
Long |
7.1 mi |
1:10:49 |
9:59 |
|
| 4/24/2006 |
Run |
WR med loop |
Easy |
7.1 mi |
1:10:56 |
10:00 |
|
| 5/31/2006 |
Run |
WR med loop |
Easy |
7.1 mi |
1:11:07 |
10:01 |
|
| 4/12/2006 |
Run |
WR med loop |
Easy |
7.1 mi |
1:11:09 |
10:02 |
|
| 4/10/2006 |
Run |
WR med loop |
Recovery Run |
7.1 mi |
1:11:22 |
10:04 |
|
| 4/27/2006 |
Run |
WR med loop |
Easy |
7.1 mi |
1:11:29 |
10:05 |
|
| 7/5/2006 |
Run |
WR med loop |
Easy |
7.1 mi |
1:11:38 |
10:06 |
|
| 4/6/2006 |
Run |
WR med loop |
Long |
7.1 mi |
1:11:44 |
10:07 |
|
| 6/27/2006 |
Run |
WR med loop |
Easy |
7.1 mi |
1:12:58 |
10:17 |
|
| 5/15/2006 |
Run |
WR med loop |
Recovery Run |
6.7 mi |
1:08:57 |
10:18 |
|
|