Notes
De tempo's stukken gingen tussen de 17 en de 19 seconden. Ik vond het wel lastig om het vier minuten tempo vast te houden. Ik had het idee dat ik wat meer tijd nodig had voor herstel, maar dat is ook de training. Het vasthouden van het rusttempo is me ook niet altijd gelukt. Maar ik heb het wel aan een stuk doorgelopen zonder pauzes.
Het voelde redelijk pittig aan en het was ook erg koud. Maar niet ontevreden.