7/7/2014
7:30 PM
5.5 km
25:00
4:33 km
10 keer 1:30 min. en 1 min pauze. 1 en 2 rustig 3 en 4 pittig, 5 en 6 rustig, 7 en 8 iets sneller maar niet heel pittig, 9 en 10 rustig.
Voelde wel goed, maar wel redelijk diep gegaan. Wel benauwd weer.