Notes
10 keer 3 minuten en 1 minuut wandelen. Annelous liep ook mee, maar zij heeft gewoon een duurloop zonder pauzes gedaan. De 3 minuten gingen ongeveer in 4:30 per km. Lekker gelopen. De enkel voel ik nog lichtjes en hij lijkt nog wat dikker dan normaal. Maar ik lijk de enkel wel goed te kunnen belasten. Ik hoop echt zo dat ik volgende week helemaal los kan.