9/29/2014
7:30 PM
5 km
20:00
4:00 km
No additional information was recorded for this entry.
Ongeveer 180 meter heuvel op, op tempo en naar beneden dribbelen. Iets van 12 keer gedaan. (Ik dacht 10, maar het waren er blijkbaar toch wat meer).
Geen bijzonderheden. Lekker de spierpijn eruit gelopen.