Workouts

---

Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   2/4/2014 Run   Easy 5.2 mi     2/3/2014 Run treadmill Easy 3.3 mi     2/1/2014 Run   Easy 7.2 mi     1/31/2014 Run treadmill Easy 3.3 mi     1/29/2014 Run treadmill Easy 3.3 mi     1/28/2014 Run   Easy 4.0 mi     1/25/2014 Run   Easy 6.2 mi     1/22/2014 Run treadmill Easy 3.0 mi     1/21/2014 Run   Easy 4.0 mi     11/16/2013 Run   Easy 8.1 mi     11/15/2013 Run   Easy 3.0 mi     11/13/2013 Run   Easy 4.0 mi     11/3/2013 Run   Easy 10.1 mi 1:31:09 9:02 11/1/2013 Run   Time Trial 3.1 mi 23:49 7:40 11/1/2013 Run   Easy 1.5 mi     10/28/2013 Run   Interval 5.4 mi     10/26/2013 Run   Easy 10.1 mi 1:30:54 9:00 10/22/2013 Run   Interval 6.4 mi     10/19/2013 Run   Easy 10.1 mi 1:32:11 9:08 10/15/2013 Run   Interval 5.5 mi     10/12/2013 Run   Easy 10.1 mi 1:32:07 9:08 10/11/2013 Run   Easy 4.0 mi     10/8/2013 Run   Hill 5.8 mi     10/6/2013 Run   Easy 10.1 mi 1:34:10 9:20 10/1/2013 Run   Interval 6.5 mi     9/29/2013 Run   Easy 8.1 mi 1:12:51 9:01 9/27/2013 Run   Easy 4.0 mi 38:19 9:32 9/24/2013 Run   Hill 5.0 mi     9/22/2013 Run   Easy 8.1 mi 1:13:21 9:05 9/21/2013 Run   Tempo 3.5 mi 29:22 8:22 9/19/2013 Run   Fartlek 5.1 mi     9/16/2013 Run   Easy 4.0 mi 35:55 8:59 9/14/2013 Run   Easy 8.1 mi 1:14:22 9:13 9/12/2013 Run   Easy 4.0 mi 37:46 9:24