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12/11/2011

7 km

31:36

4:31 km

Weather

5 C

Ratings

9 / 10
9 / 10
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Notes

2 X 3000 + 1 X 1000 (Ritmo según estado físico de cada deportista). Recuperar 4´ en parado.

Training Plan Entry

Interval

20:00

2 X 3000 + 1 X 1000 (Ritmo según estado físico de cada deportista). Recuperar 4´ en parado.

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