Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/2/2013 Run   Interval 2.3 mi 22:17 9:39
7/30/2013 Run   Default 7.4 mi 1:23:53 11:21
7/27/2013 Run
GoRuck Heavy
Long 18.0 mi 23:30:00 1:18:20
7/24/2013 Run   Default 3.5 mi 28:13 8:03
7/22/2013 Run   Default 3.6 mi 1:00:58 16:57
7/21/2013 Run   Default 3.8 mi 39:12 10:21
7/18/2013 Run   Default 2.9 mi 25:41 8:45
7/17/2013 Run   Default 4.5 mi 38:22 8:33
7/15/2013 Run   Default 3.9 mi 34:55 8:59
7/14/2013 Bike   Default 18.2 mi 1:09:09 3:49
7/13/2013 Run   Default 11.0 mi 2:28:03 13:32
7/11/2013 Run   Default 7.2 mi 1:15:37 10:32
7/9/2013 Run   Default 3.8 mi 36:26 9:43
7/8/2013 Run   Default 4.9 mi 44:28 9:08
7/5/2013 Run   Long 15.0 mi 11:00:00 44:00
7/3/2013 Run   Default 4.6 mi 42:32 9:21
7/1/2013 Run   Default 7.4 mi 1:10:01 9:27
6/30/2013 Run   Default 5.8 mi 50:07 8:40
6/29/2013 Run   Long 11.7 mi 2:00:36 10:19
6/26/2013 Run   Default 5.0 mi 43:01 8:34
6/24/2013 Run   Default 8.6 mi 1:22:23 9:39
6/23/2013 Run   Default 4.5 mi 43:12 9:31
6/22/2013 Run   Long 15.1 mi 2:17:11 9:07
6/20/2013 Run   Default 7.6 mi 1:11:09 9:19
6/19/2013 Run   Default 4.5 mi 37:02 8:11
6/18/2013 Run   Default 8.0 mi 1:13:00 9:08
6/17/2013 Run   Default 4.0 mi 33:02 8:21
6/16/2013 Run   Default 11.2 mi 1:54:19 10:12
6/12/2013 Run   Default 4.7 mi 39:37 8:32
6/11/2013 Run   Default 6.4 mi 1:01:43 9:40
6/9/2013 Run   Default 5.3 mi 49:00 9:15
6/8/2013 Run   Long 20.1 mi 3:11:53 9:35
6/6/2013 Run   Default 8.4 mi 1:21:37 9:45
6/5/2013 Run   Default 4.0 mi 32:58 8:13
6/4/2013 Bike   Default 19.4 mi 1:14:28 3:51
6/3/2013 Run   Default 14.9 mi 3:33:43 14:22
6/1/2013 Run   Long 15.2 mi 2:44:12 10:50
5/31/2013 Run   Default 4.0 mi 35:49 8:58
5/30/2013 Run   Default 8.2 mi 1:17:18 9:26
5/29/2013 Run   Default 4.4 mi 35:13 8:02
5/27/2013 Run   Default 8.2 mi 1:20:43 9:48
5/26/2013 Run   Default 5.0 mi 47:58 9:35
5/25/2013 Run   Default 20.0 mi 3:01:39 9:05
5/24/2013 Run   Default 4.0 mi 32:34 8:10
5/23/2013 Run   Default 8.3 mi 1:21:54 9:51
5/22/2013 Run   Default 4.0 mi 33:01 8:13
5/21/2013 Run   Default 6.4 mi 1:01:44 9:44
5/16/2013 Run   Default 4.0 mi 37:59 9:29
5/15/2013 Run   Default 6.5 mi 52:19 8:01
5/13/2013 Run   Default 4.9 mi 48:00 9:43
5/11/2013 Run   Default 30.0 mi 6:00:27 12:01
5/9/2013 Run   Default 3.0 mi 27:07 9:04
5/6/2013 Run   Default 5.0 mi 45:43 9:09
5/3/2013 Run   Race 5.0 km 20:33 6:37
5/2/2013 Run   Default 4.0 mi 37:52 9:29
5/1/2013 Run   Default 5.2 mi 43:22 8:23
4/27/2013 Run   Default 9.6 mi 1:34:52 9:51
4/25/2013 Run   Default 8.7 mi 1:24:11 9:44
4/24/2013 Run   Default 5.6 mi 45:31 8:13
4/22/2013 Run   Default 5.0 mi 47:55 9:33
4/21/2013 Run   Default 20.0 mi 3:02:37 9:08
4/18/2013 Run   Default 4.0 mi 38:29 9:39
4/17/2013 Run   Default 5.1 mi 42:44 8:22
4/13/2013 Run   Default 27.8 mi 6:24:06 13:49
4/10/2013 Run   Default 3.0 mi 26:06 8:39
4/8/2013 Run   Default 6.3 mi 1:03:38 10:11
4/7/2013 Run   Default 4.0 mi 38:15 9:29
4/6/2013 Run   Default 10.2 mi 2:13:40 13:05
4/4/2013 Run   Default 6.3 mi 1:01:04 9:44
4/3/2013 Run   Default 3.4 mi 28:24 8:29
4/2/2013 Run   Default 4.9 mi 38:42 7:51
3/20/2013 Run   Default 6.4 mi 1:00:17 9:26
3/17/2013 Run   Default 20.0 mi 3:02:58 9:10
3/7/2013 Run   Default 8.0 mi 1:14:51 9:23
3/2/2013 Run   Default 12.0 mi 1:41:16 8:27
2/27/2013 Run   Default 4.6 mi 39:59 8:44
2/23/2013 Run   Default 29.8 mi 7:00:14 14:07
2/20/2013 Run   Default 4.6 mi 37:23 8:11
2/18/2013 Run   Default 4.0 mi 37:40 9:21
2/13/2013 Run   Default 6.6 mi 1:03:40 9:39
2/2/2013 Run   Default 11.4 mi 2:25:35 12:46
1/30/2013 Run   Default 4.9 mi 45:41 9:17
1/26/2013 Run   Default 12.1 mi 1:43:54 8:37
1/23/2013 Run   Default 4.0 mi    
1/19/2013 Run   Default 6.2 mi 58:58 9:30
1/16/2013 Run   Default 4.6 mi 38:20 8:25
1/14/2013 Run   Default 6.4 mi 1:02:18 9:43
1/12/2013 Run   Default 31.0 mi 5:16:13 10:13
1/10/2013 Run   Default 3.0 mi 27:08 8:58
1/9/2013 Run   Default 8.5 mi 1:15:13 8:50
1/7/2013 Run   Default 5.0 mi 47:07 9:21
1/5/2013 Run   Default 15.4 mi 2:32:03 9:53
1/2/2013 Run   Default 4.6 mi 36:53 8:07
1/1/2013 Run   Default 8.0 mi 1:10:30 8:50
12/29/2012 Run   Default 21.6 mi 4:21:38 12:07
12/27/2012 Run   Default 7.4 mi 1:06:23 8:57
12/23/2012 Run   Default 10.2 mi 2:08:00 12:33
12/22/2012 Run   Default 19.9 mi 2:55:04 8:49
12/21/2012 Run   Default 4.0 mi 30:22 7:36
12/19/2012 Run   Default 4.9 mi 49:45 10:09