Notes
下大雨，这天气自己可能就跑步机跑个4不像算了 ，但正好知道cambridge有个半马比赛，就热身3 跑去起点，跟着一起跑个半马，再3+1跑回来凑成20。
心率仍然偏高，随着半马的人群跑，开始腿就疲劳，觉得挺累得慌，所以就8：30左右，比赛人多路窄，很难超人，就take it easy，但很多地方水坑，泥泞不得不慢下来，不是比赛，我倒是也不急。最后几迈看着身边的人都气喘如牛，感到有力气超很多人，最后提进8分以内。
本想着到终点附近接着跑回去，无奈人山人海，只能溜达出去，再跑时，左腿膝盖内侧有别筋感觉，就慢速溜达着1mile后好些，提速到8:30凑够20mile.