8/12/2016
5:33 AM
10 mi
1:36:28.02
9:39 mi
Saucony Ride8
Initializing charts...
因为担心右腿后面的筋，加上高温高湿度，所以到跑时还没决定怎么跑。热身4迈后稍加速到8分半，然后drill觉得腿还行，就跑了3x1，第三组有掉速就收了。