5/29/2016
6:56 AM
16 mi
2:24:47.49
9:03 mi
Saucony Ride 8 (Saucony Sep2015)
Initializing charts...
周六周日都早起了，周六跑完9带孩子去游乐园一天，很热，所以感觉身体比较疲劳。周日跑时心率不高，但感觉累，就没有push到平日long 的心率。5mile开始有个朋友一起跑，就跟着被带起来到9分左右。后面有4mile逐渐提速，最后8分跑完非常累。回家后也觉得非常累。喝水时间停表了，所以时间有几分水分。