Run: Long Previous Next

9/24/2017

6:22 AM

16 mi

2:16:50.54

8:34 mi

Health

116.4 lb
146 bpm
160 bpm
5897

Weather

59 F
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Notes

身体状况是感冒刚好,还有痰没干净,大姨妈没好呢。又要出差德国,下飞机就工作,没有休息时间。

前面还是努力控速的,8以后开始试着按感觉提速。

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