4/23/2016
7:51 AM
7.6 mi
1:07:40.46
8:56 mi
ASICS Gel-GT1000 3 (GT1000-Sep2015)
Initializing charts...
这应该是个tempo，但跑崩了 。心跳也显示反常。不知道具体什么原因，59度开始，也不算热，80%湿度，也可能冬天里刚爬出来不适应。实际跑了3 warm up (速度刚到9以内已经快崩了)，1.5 @8,走路，2@8:20, cool down 1@9:30。一整天都非常疲劳的感觉。