10/21/2018
8:01 AM
13.2 mi
1:37:04.49
7:23 mi
Nike Vapor Fly 4% (size 6)
Initializing charts...
和计划配速差不多，mile 7顶风时喘不上气，mile 9后很难维持速度，训练里程低，后面没有力气。
能短期5周恢复速度，已经很好了。