Workouts

---

Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   7/8/2018 Run   Long 14.7 mi 1:50:01 7:29 7/7/2018 Run   Easy 5.3 mi 38:51 7:17 7/7/2018 Run   Easy 7.1 mi 50:45 7:12 7/6/2018 Run   Long 12.4 mi 1:29:42 7:13 7/5/2018 Run   Easy 6.0 mi 45:44 7:37 7/5/2018 Run   Easy 5.9 mi 42:42 7:18 7/4/2018 Run   Easy 4.2 mi 30:10 7:13 7/4/2018 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:33 7/4/2018 Run   Easy 2.0 mi 15:10 7:27 7/3/2018 Run   Interval 0.6 mi 7:14 12:16 7/3/2018 Run   Easy 8.2 mi 1:00:00 7:22 7/2/2018 Run   Easy 5.1 mi 39:05 7:45 7/2/2018 Run   Easy 4.2 mi 31:25 7:34 7/1/2018 Run   Long 14.4 mi 1:49:19 7:35 6/30/2018 Run   Easy 5.5 mi 40:16 7:18 6/30/2018 Run   Easy 6.8 mi 50:56 7:31 6/29/2018 Run   Easy 4.3 mi 31:29 7:18 6/29/2018 Run   Hill 0.3 mi 4:37 14:27 6/29/2018 Run   Fartlek 5.8 mi 41:23 7:09 6/28/2018 Run   Interval 0.6 mi 7:30 13:25 6/28/2018 Run   Easy 9.6 mi 1:10:53 7:25 6/27/2018 Run   Easy 6.7 mi 45:00 6:46 6/27/2018 Run   Easy 6.1 mi 45:18 7:23 6/26/2018 Run   Easy 4.1 mi 30:01 7:25 6/26/2018 Run   Hill 0.3 mi 4:37 14:01 6/26/2018 Run   Fartlek 6.8 mi 45:01 6:37 6/25/2018 Run   Easy 4.2 mi 30:07 7:16 6/25/2018 Run   Easy 4.1 mi 29:52 7:15 6/24/2018 Run   Long 16.4 mi 1:50:00 6:43 6/23/2018 Run   Interval 0.5 mi 6:40 13:21 6/23/2018 Run   Easy 7.1 mi 50:01 7:01 6/23/2018 Run   Easy 5.4 mi 40:00 7:23 6/22/2018 Run   Easy 8.2 mi 1:00:01 7:21 6/21/2018 Run   Easy 6.6 mi 49:49 7:35 6/21/2018 Run   Easy 5.7 mi 41:01 7:15 6/20/2018 Run   Easy 7.1 mi 51:01 7:14 6/19/2018 Run   Interval 0.6 mi 7:13 12:40 6/19/2018 Run   Easy 9.6 mi 1:11:35 7:26 6/18/2018 Run   Easy 4.4 mi 34:13 7:44 6/18/2018 Run   Easy 4.7 mi 35:00 7:26 6/17/2018 Run   Long 15.5 mi 1:49:20 7:04 6/16/2018 Run   Easy 5.2 mi 40:00 7:43 6/16/2018 Run   Easy 7.5 mi 50:00 6:40 6/15/2018 Run   Easy 5.3 mi 40:28 7:37 6/15/2018 Run   Easy 7.2 mi 50:10 7:00 6/14/2018 Run   Easy 1.9 mi 15:00 7:59 6/14/2018 Run   Easy 3.8 mi 29:20 7:40 6/14/2018 Run   Easy 0.8 mi 6:21 7:34 6/13/2018 Run   Easy 5.5 mi 40:20 7:23 6/12/2018 Run   Easy 6.0 mi 43:49 7:18 6/10/2018 Run   Easy 5.9 mi 45:13 7:44 6/9/2018 Run   Long 18.0 mi 2:10:27 7:15 6/8/2018 Run   Easy 9.4 mi 1:09:12 7:22 6/7/2018 Run   Easy 10.2 mi 1:15:42 7:26 6/6/2018 Run   Interval 0.6 mi 6:58 12:41 6/6/2018 Run   Easy 6.7 mi 50:53 7:34 6/5/2018 Run   Easy 9.6 mi 1:09:46 7:17 6/4/2018 Run   Easy 4.8 mi 35:00 7:20 6/4/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 6/3/2018 Run   Long 13.8 mi 1:36:00 6:59 6/2/2018 Run   Easy 7.1 mi 51:00 7:09 6/1/2018 Run   Easy 5.9 mi 42:00 7:08 6/1/2018 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:21 5/31/2018 Run   Easy 10.0 mi 1:14:00 7:24 5/30/2018 Run   Easy 6.7 mi 47:48 7:12 5/30/2018 Run   Easy 6.7 mi 47:48 7:12 5/29/2018 Run   Easy 6.5 mi 50:45 7:48 5/28/2018 Run   Easy 4.2 mi 31:30 7:35 5/27/2018 Run   Easy 7.1 mi 54:34 7:44 5/26/2018 Run   Easy 5.9 mi 44:27 7:30 5/25/2018 Run   Easy 4.5 mi 34:02 7:30 5/24/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:14 7:34 5/23/2018 Run   Easy 5.2 mi 38:58 7:34 5/22/2018 Run   Easy 5.2 mi 38:35 7:24 5/21/2018 Run   Easy 4.6 mi 35:00 7:33 5/14/2018 Run   Easy 1.6 mi 15:01 9:10 5/14/2018 Run   Easy 2.0 mi 15:01 7:33 5/14/2018 Run   Easy 2.0 mi 15:18 7:37 5/13/2018 Run   Interval 0.5 mi 7:03 13:05 5/13/2018 Run   Easy 4.7 mi 35:00 7:30 5/12/2018 Run   Easy 4.6 mi 35:00 7:33 5/11/2018 Run   Easy 7.6 mi 55:38 7:19 5/10/2018 Run   Easy 5.2 mi 41:04 7:52 5/10/2018 Run   Easy 7.1 mi 50:09 7:07 5/9/2018 Run   Easy 2.4 mi 20:00 8:19 5/9/2018 Run   Easy 2.0 mi 15:01 7:29 5/8/2018 Run   Long 10.9 mi 1:20:01 7:20 5/7/2018 Run   Easy 4.7 mi 35:08 7:28 5/7/2018 Run   Easy 4.7 mi 35:22 7:34 5/6/2018 Run   Easy 7.7 mi 55:34 7:15 5/6/2018 Run   Easy 5.4 mi 42:31 7:55 5/5/2018 Run   Easy 4.8 mi 35:01 7:15 5/5/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:34 5/5/2018 Run   Easy 2.1 mi 15:00 7:09 5/5/2018 Run   Easy 2.0 mi 15:01 7:27 5/4/2018 Run   Interval 0.5 mi 8:13 15:48 5/4/2018 Run   Easy 4.5 mi 35:00 7:45 5/3/2018 Run   Interval 0.5 mi 6:49 14:31 5/3/2018 Run   Easy 8.1 mi 1:00:18 7:26 5/2/2018 Run   Easy 5.7 mi 40:00 6:59