Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   3/17/2019 Run   Long 17.4 mi 2:05:01 7:13 3/16/2019 Run   Easy 4.8 mi 35:10 7:21 3/15/2019 Run   Easy 1.7 mi 15:01 8:44 3/15/2019 Run   Interval 2.1 mi 13:23 6:16 3/15/2019 Run   Tempo 5.9 mi 35:01 5:54 3/15/2019 Run   Interval 1.6 mi 11:31 7:09 3/15/2019 Run   Easy 2.0 mi 15:02 7:27 3/14/2019 Run   Easy 9.9 mi 1:10:01 7:04 3/13/2019 Run   Easy 8.4 mi 1:00:14 7:12 3/13/2019 Run   Easy 5.4 mi 40:00 7:27 3/12/2019 Run   Easy 2.2 mi 15:46 7:03 3/12/2019 Run   Interval 7.9 mi 50:47 6:27 3/12/2019 Run   Easy 2.2 mi 15:02 6:52 3/11/2019 Run   Easy 6.1 mi 45:21 7:26 3/10/2019 Run   Long 16.9 mi 2:05:00 7:26 3/9/2019 Run   Interval 10.7 mi 1:10:36 6:36 3/8/2019 Run   Easy 4.6 mi 35:00 7:33 3/8/2019 Run   Easy 7.4 mi 55:27 7:28 3/7/2019 Run   Easy 9.9 mi 1:10:24 7:08 9/16/2018 Run   Easy 6.7 mi 50:01 7:30 9/15/2018 Run   Easy 3.1 mi 25:00 7:58 9/15/2018 Run   Interval 0.5 mi 4:05 8:11 9/15/2018 Run   Easy 1.3 mi 10:02 7:30 9/15/2018 Run   Easy 2.1 mi 15:10 7:24 9/14/2018 Run   Interval 0.5 mi 7:16 13:43 9/14/2018 Run   Easy 6.3 mi 49:35 7:55 9/14/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:31 9/13/2018 Run   Easy 9.5 mi 1:10:50 7:28 9/12/2018 Run   Easy 5.2 mi 39:57 7:45 9/12/2018 Run   Easy 6.8 mi 50:26 7:27 9/11/2018 Run   Easy 3.3 mi 26:29 7:56 9/11/2018 Run   Hill 0.9 mi 10:00 10:46 9/11/2018 Run   Tempo 4.1 mi 25:11 6:11 9/11/2018 Run   Interval 1.0 mi 6:28 6:49 9/11/2018 Run   Easy 2.1 mi 15:20 7:27 9/10/2018 Run   Easy 5.0 mi 36:05 7:15 9/10/2018 Run   Easy 5.8 mi 45:16 7:47 9/9/2018 Run   Easy 3.8 mi 29:48 7:46 9/9/2018 Run   Easy 8.7 mi 1:02:28 7:10 9/8/2018 Run   Easy 8.5 mi 1:00:01 7:06 9/8/2018 Run   Race 8.0 km 26:54 5:25 9/8/2018 Run   Interval 0.5 mi 3:35 7:49 9/8/2018 Run   Tempo 1.0 mi 6:01 6:09 9/8/2018 Run   Easy 2.0 mi 14:51 7:24 9/8/2018 Run   Easy 1.9 mi 15:19 8:04 9/7/2018 Run   Interval 0.5 mi 6:42 12:54 9/7/2018 Run   Easy 6.5 mi 50:00 7:40 9/7/2018 Run   Easy 3.9 mi 30:36 7:51 9/6/2018 Run   Easy 6.4 mi 45:17 7:08 9/6/2018 Run   Easy 6.6 mi 49:14 7:27 9/5/2018 Run   Easy 1.8 mi 15:00 8:29 9/5/2018 Run   Hill 1.0 mi 11:21 11:22 9/5/2018 Run   Tempo 5.9 mi 35:01 5:57 9/5/2018 Run   Interval 1.0 mi 6:36 6:48 9/5/2018 Run   Easy 2.1 mi 15:23 7:26 9/4/2018 Run   Interval 1.4 mi 9:11 6:37 9/4/2018 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:33 9/3/2018 Run   Easy 4.2 mi 30:56 7:22 9/3/2018 Run   Easy 5.8 mi 44:52 7:43 9/2/2018 Run   Long 15.8 mi 1:55:00 7:17 9/1/2018 Run   Easy 2.7 mi 20:00 7:22 9/1/2018 Run   Tempo 5.0 mi 28:42 5:47 9/1/2018 Run   Interval 0.5 mi 4:00 8:42 9/1/2018 Run   Tempo 0.9 mi 6:00 6:32 9/1/2018 Run   Easy 2.1 mi 15:00 7:09 9/1/2018 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30 8/31/2018 Run   Interval 0.6 mi 6:00 10:00 8/31/2018 Run   Easy 6.8 mi 50:00 7:22 8/31/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 8/30/2018 Run   Easy 9.6 mi 1:10:00 7:18 8/29/2018 Run   Easy 5.4 mi 40:00 7:25 8/29/2018 Run   Easy 7.0 mi 50:00 7:09 8/28/2018 Run   Easy 3.3 mi 26:00 7:58 8/28/2018 Run   Hill 2.4 mi 20:00 8:20 8/28/2018 Run   Fartlek 4.3 mi 26:00 6:03 8/28/2018 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30 8/27/2018 Run   Easy 4.1 mi 30:00 7:25 8/27/2018 Run   Easy 5.9 mi 45:00 7:38 8/26/2018 Run   Long 16.0 mi 1:55:00 7:12 8/25/2018 Run   Easy 5.3 mi 40:00 7:30 8/25/2018 Run   Easy 2.6 mi 20:00 7:42 8/25/2018 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30 8/24/2018 Run   Easy 8.2 mi 1:00:00 7:20 8/23/2018 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17 8/23/2018 Run   Easy 6.9 mi 50:00 7:15 8/22/2018 Run   Easy 2.7 mi 20:00 7:25 8/22/2018 Run   Hill 1.4 mi 14:00 10:00 8/22/2018 Run   Tempo 6.2 mi 38:00 6:10 8/22/2018 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30 8/21/2018 Run   Easy 9.8 mi 1:10:00 7:09 8/20/2018 Run   Easy 4.9 mi 35:00 7:09 8/20/2018 Run   Easy 4.8 mi 37:00 7:43 8/19/2018 Run   Long 16.4 mi 1:50:00 6:42 8/18/2018 Run   Easy 6.7 mi 50:00 7:26 8/18/2018 Run   Easy 5.7 mi 41:00 7:12 8/17/2018 Run   Interval 0.6 mi 8:00 13:20 8/17/2018 Run   Easy 2.4 mi 18:00 7:30 8/17/2018 Run   Hill 1.3 mi 13:30 10:28 8/17/2018 Run   Tempo 6.0 mi 36:00 6:04 8/17/2018 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30