Notes
Phil, Tom, Andy, Hugh and Dan Sitar joined me for this long run.
1) 9:21 . . . . . . . 6) 8:22 . . . . . . 11) 8:49 . . . . . . 16) 8:05
2) 8:47 . . . . . . . 7) 8:22 . . . . . . 12) 8:25 . . . . . . 17) 8:12
3) 8:27 . . . . . . . 8) 8:20 . . . . . . 13) 8:42 . . . . . . 18) 7:59
4) 8:39 . . . . . . . 9) 8:16 . . . . . . 14) 8:19 . . . . . . 19) 7:43
5) 8:18 . . . . . . 10) 8:19 . . . . . . 15) 8:25 . . . . . . 20) 7:09