Run: Long Previous Next

3/23/2007

4:45 AM

22.2 mi

3:15:23

8:50 mi

Equipment

ASICS GT-2110

Health

162 lb
11367

Weather

  • Map

Notes

TEMPERATURE: 60?

COMMENTS: Mike and I ran our last big run together before the St. Louis Marathon. It was nice knowing that I can start easing back on the mileage over the next month.

1) 9:14 . . . . 7) 9:16 . . . 13) 8:51 . . . 19) 8:25

2) 9:13 . . . . 8) 8:58 . . . 14) 8:51 . . . 20) 8:20

3) 8:48 . . . . 9) 8:53 . . . 15) 8:54 . . . 21) 8:58

4) 8:41 . . . 10) 8:56 . . . 16) 9:13 . . . 22) 8:14

5) 8:39 . . . 11) 8:46 . . . 17) 9:01

6) 8:38 . . . 12) 8:26 . . . 18) 8:49

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