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2/18/2006

5:50 AM

17 mi

2:24:57

5:18 km

Health

147 bpm
169 bpm

Ratings

7 / 10
8 / 10
  • Map

Notes

01 - Z1 - 130 - 9.30 - 0.09.30

02 - Z2 - 137 - 8.56 - 0.18.26

03 - Z2 - 139 - 8.57 - 0.27.23

04 - Z2 - 140 - 9.06 - 0.36.30

05 - Z2 - 140 - 9.06 - 0.45.37

06 - Z3 - 145 - 8.51 - 0.54.28

07 - Z3 - 146 - 8.46 - 1.03.15

08 - Z3 - 145 - 8.49 - 1.12.04

09 - Z3 - 145 - 8.33 - 1.20.38

10 - Z4 - 151 - 8.12 - 1.28.51

11 - Z4 - 151 - 8.05 - 1.36.57

12 - Z4 - 152 - 8.14 - 1.45.11

13 - Z4 - 154 - 8.05 - 1.53.16

14 - Z5 - 160 - 7.54 - 2.01.11

15 - Z5 - 159 - 7.55 - 2.09.07

16 - Z5 - 161 - 7.55 - 2.17.02

17 - Z5 - 160 - 7.55 - 2.24.57

ST - 7HRS (22:30 - 05:30)

REC1-164-130

Z1 - 116 - 135

Z2 - 135 - 142

Z3 - 142 - 148

Z4 - 148 - 154

Z5 - 154 - 160

IZ - 1.23.52

AHR - 147

PHR - 169

MHR - 111

TCAL - 1991

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