Run: Aerobic Previous Next

1/30/2006

5:17 AM

8 mi

1:09:33

5:25 km

Health

148 bpm
160 bpm

Ratings

8 / 10
9 / 10
  • Map

Notes

ST - 2.5HRS (02:15 - 04:45)

REC1 - 156-112

Z2 - 116 - 135

Z3 - 135 - 154

IZ - 54.20

TCAL - 965

01 - Z2 - 131 - 9.23 - 0.09.23

02 - Z3 - 147 - 8.30 - 0.17.54

03 - Z3 - 151 - 8.24 - 0.26.19

04 - Z3 - 152 - 8.30 - 0.34.49

05 - Z3 - 151 - 8.35 - 0.43.25

06 - Z3 - 152 - 8.40 - 0.52.06

07 - Z3 - 152 - 8.43 - 1.00.49

08 - Z3 - 151 - 8.43 - 1.09.33

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