Run: Medium-long run Previous Next

11/30/2005

3:37 PM

15 mi

2:02:37

5:05 km

Health

145 bpm
163 bpm

Weather

Ratings

9 / 10
  • Map

Notes

1 - Z1 - 131 - 8.53 - 0.08.53

2 - Z2 - 135 - 8.32 - 0.17.25

3 - Z2 - 135 - 8.32 - 0.25.58

4 - Z2 - 138 - 8.38 - 0.34.37

5 - Z2 - 138 - 8.48 - 0.43.25

6 - Z3 - 143 - 8.25 - 0.51.51

7 - Z3 - 144 - 8.17 - 1.00.08

8 - Z3 - 145 - 8.15 - 1.08.23

9 - Z3 - 145 - 8.18 - 1.16.42

10 - Z4 - 151 - 7.52 - 1.24.34

11 - Z4 - 151 - 7.42 - 1.32.18

12 - Z4 - 152 - 7.46 - 1.40.03

13 - Z5 - 157 - 7.32 - 1.47.35

14 - Z5 - 158 - 7.31 - 1.55.07

15 - Z5 - 158 - 7.29 - 2.02.37

Z1-120-135

Z2-135-142

Z3-142-149

Z4-149-155

Z5-155-161

IZ-1.33.16

REC2-160-112

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