Workouts


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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
3/28/2012 Run   Easy 6.5 mi    
4/6/2012 Run   Easy 4.0 mi    
4/13/2012 Run   Easy 4.5 mi    
4/15/2012 Run   Easy 3.0 mi    
4/16/2012 Run   Easy 6.0 mi    
4/18/2012 Run   Easy 5.5 mi    
4/19/2012 Run   Easy 6.0 mi    
4/23/2012 Run   Easy 7.0 mi    
4/28/2012 Run   Easy 7.0 mi    
4/30/2012 Run   Easy 4.0 mi    
5/8/2012 Run   Easy 4.0 mi    
5/11/2012 Run   Easy 3.0 mi    
5/12/2012 Run   Easy 4.0 mi    
5/16/2012 Run   Easy 8.0 mi    
5/18/2012 Run   Easy 5.0 mi    
5/19/2012 Run   Easy 8.0 mi    
5/20/2012 Run   Easy 4.0 mi    
5/21/2012 Run   Easy 8.0 mi    
5/22/2012 Run   Easy 4.0 mi    
5/23/2012 Run   Easy 8.0 mi    
5/24/2012 Run   Easy 4.0 mi    
5/25/2012 Run   Easy 6.0 mi    
5/28/2012 Run   Easy 3.0 mi    
5/30/2012 Run   Easy 5.0 mi    
6/1/2012 Run   Easy 4.0 mi    
6/2/2012 Run   Easy 9.0 mi    
6/3/2012 Run   Easy 4.0 mi    
6/4/2012 Run   Easy 9.0 mi    
6/5/2012 Run   Easy 5.0 mi    
6/6/2012 Run   Easy 6.0 mi    
6/7/2012 Run   Easy 4.0 mi    
6/8/2012 Run   Easy 5.0 mi    
6/9/2012 Run   Easy 3.0 mi    
6/11/2012 Run   Easy 6.0 mi    
6/11/2012 Run   Easy 3.0 mi    
6/12/2012 Run   Easy 5.5 mi    
6/13/2012 Run   Easy 4.0 mi    
6/14/2012 Run   Easy 8.0 mi    
6/14/2012 Run   Easy 4.0 mi    
6/15/2012 Run   Easy 4.0 mi    
6/17/2012 Run   Easy 3.5 mi    
6/18/2012 Run   Easy 8.0 mi    
6/19/2012 Run   Easy 3.0 mi    
6/20/2012 Run   Easy 4.0 mi    
6/21/2012 Run   Easy 4.0 mi    
6/22/2012 Run   Easy 4.0 mi    
6/24/2012 Run   Easy 6.0 mi    
6/25/2012 Run   Easy 6.0 mi    
6/25/2012 Run   Easy 4.0 mi    
6/26/2012 Run   Easy 3.0 mi    
6/27/2012 Run   Easy 4.0 mi    
6/29/2012 Run   Easy 4.0 mi    
7/4/2012 Run   Easy 4.5 mi    
7/6/2012 Run   Easy 4.0 mi    
7/7/2012 Run   Easy 10.0 mi    
7/9/2012 Run   Easy 4.0 mi    
7/10/2012 Run   Easy 4.0 mi    
7/11/2012 Run   Easy 4.0 mi    
7/13/2012 Run   Easy 4.0 mi    
7/14/2012 Run   Easy 8.0 mi    
7/15/2012 Run   Easy 4.0 mi    
7/19/2012 Run   Easy 5.5 mi    
7/20/2012 Run   Easy 4.0 mi    
7/21/2012 Run   Easy 10.0 mi    
7/23/2012 Run   Easy 4.0 mi    
7/24/2012 Run   Easy 6.0 mi    
7/25/2012 Run   Easy 5.0 mi    
7/27/2012 Run   Easy 4.0 mi    
7/28/2012 Run   Easy 4.0 mi    
7/29/2012 Run   Easy 8.0 mi    
8/3/2012 Run   Easy 3.0 mi    
8/4/2012 Run   Easy 4.0 mi    
8/6/2012 Run   Easy 6.0 mi    
8/8/2012 Run   Easy 4.0 mi    
8/9/2012 Run   Easy 4.0 mi    
8/10/2012 Run   Easy 4.0 mi    
8/13/2012 Run   Easy 4.0 mi    
8/13/2012 Run   Easy 4.0 mi    
8/13/2012 Run   Easy 1.0 mi    
8/14/2012 Run   Easy 3.0 mi    
8/14/2012 Run   Easy 1.0 mi    
8/15/2012 Run   Easy 4.0 mi    
8/17/2012 Run   Easy 4.5 mi    
7/22/2012 Run   Hill 6.0 mi    
8/9/2012 Run   Interval 10500.0 m    
4/7/2012 Run   Long 8.0 mi    
4/21/2012 Run   Long 7.0 mi    
5/10/2012 Run   Long 8.0 mi    
5/26/2012 Run   Long 9.0 mi    
6/16/2012 Run   Long 8.0 mi    
6/30/2012 Run   Long 7.0 mi    
8/11/2012 Run   Long 12.5 mi    
7/17/2012 Run   Tempo 2.0 mi    
4/20/2012 Run   Race 800.0 m 2:25 4:52
3/29/2012 Run   Fartlek 2.5 mi    
4/26/2012 Run   Fartlek 1600.0 m    
5/17/2012 Run   "M Pace" 3.0 mi    
4/2/2012 Run   Warmup/Crueldown 3.0 mi    
4/9/2012 Run   Warmup/Crueldown 3.5 mi    
4/14/2012 Run   Warmup/Crueldown 5.0 mi