Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace   9/3/2019 Run Paisley Canal Easy 2.9 mi 28:45 9:49 1/11/2013 Run Paisley Canal Easy 3.8 mi 31:14 8:15 5/25/2012 Run Paisley Canal Easy 4.2 mi 34:16 8:07 6/20/2014 Run Paisley Canal Easy 4.5 mi 36:35 8:09 3/15/2013 Run Paisley Canal Easy 4.2 mi 36:36 8:42 5/23/2017 Run Paisley Canal Easy 4.3 mi 36:51 8:41 2/17/2012 Run Paisley Canal Easy 4.5 mi 37:29 8:19 10/31/2010 Run Paisley Canal Tempo 5.3 mi 38:09 7:17 5/21/2014 Run Paisley Canal Easy 4.5 mi 38:23 8:33 2/24/2012 Run Paisley Canal Easy 4.6 mi 38:27 8:26 3/23/2012 Run Paisley Canal Easy 4.6 mi 38:36 8:22 8/7/2012 Run Paisley Canal Easy 4.5 mi 38:41 8:33 12/23/2015 Run Paisley Canal Easy 4.6 mi 38:44 8:31 10/2/2014 Run Paisley Canal Tempo 5.2 mi 38:52 7:25 8/2/2013 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 39:22 7:27 8/21/2009 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 39:25 7:39 6/10/2011 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 39:42 7:33 3/30/2013 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 39:52 7:36 8/18/2016 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 39:55 7:32 12/12/2009 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 40:05 7:39 11/10/2010 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 40:23 7:42 5/7/2017 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 40:29 7:39 3/25/2016 Run Paisley Canal Easy 4.9 mi 40:30 8:17 6/12/2009 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 40:31 7:45 5/23/2013 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 40:32 7:40 10/10/2009 Run Paisley Canal Easy 5.1 mi 40:49 7:57 3/26/2010 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 40:52 7:44 4/26/2011 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 40:53 7:49 8/26/2014 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 40:56 7:46 5/9/2010 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 40:59 7:49 5/17/2011 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 41:20 7:50 1/11/2009 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 41:31 8:04 9/16/2016 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 41:35 7:53 8/19/2014 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 41:37 7:58 7/23/2013 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 41:40 8:00 4/6/2011 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 41:41 7:51 4/5/2011 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 41:41 7:55 3/17/2014 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 41:43 7:51 5/4/2013 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 41:44 7:58 11/18/2011 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 41:54 7:57 7/5/2012 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 41:56 7:58 5/11/2012 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 42:05 8:03 11/20/2014 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 42:09 7:59 12/1/2012 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 42:12 8:03 4/9/2009 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 42:12 8:05 5/4/2012 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 42:13 8:04 9/6/2012 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 42:13 8:00 3/16/2012 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 42:14 8:04 4/20/2012 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 42:17 8:07 11/19/2015 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 42:17 7:56 4/28/2010 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 42:18 8:00 8/28/2015 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 42:24 8:04 7/13/2009 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 42:31 8:15 11/27/2009 Run Paisley Canal Easy 5.1 mi 42:39 8:22 10/23/2012 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 42:40 8:07 4/22/2017 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 42:46 8:08 3/12/2014 Run Paisley Canal Easy 5.0 mi 42:48 8:32 8/28/2014 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 42:49 8:13 12/16/2011 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 42:52 8:06 3/6/2016 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 42:54 8:10 6/19/2012 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 42:58 8:06 12/14/2014 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 42:58 8:11 11/6/2013 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 42:59 8:11 10/5/2016 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 43:02 8:10 3/9/2012 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 43:04 8:17 1/4/2015 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 43:13 8:18 3/30/2012 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 43:14 8:17 9/25/2013 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 43:16 8:14 5/19/2015 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 43:17 8:10 12/4/2016 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 43:30 8:18 4/9/2017 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 43:30 8:16 10/12/2012 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 43:34 8:16 6/23/2014 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 43:35 8:19 10/15/2013 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 43:38 8:17 8/31/2016 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 43:45 8:16 2/23/2017 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 44:06 8:20 11/23/2012 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 44:08 8:20 12/26/2009 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 44:08 8:25 9/4/2013 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 44:11 8:28 3/14/2013 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 44:17 8:29 5/15/2014 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 44:29 8:33 10/28/2015 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 44:35 8:27 3/1/2011 Run Paisley Canal Easy 5.7 mi 44:40 7:49 10/24/2018 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 44:42 8:28 8/21/2016 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 44:44 8:31 11/10/2016 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 44:46 8:27 10/2/2013 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 44:49 8:36 11/8/2015 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 45:00 8:32 9/8/2018 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 45:01 8:29 11/21/2019 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 45:18 8:31 2/26/2013 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 45:21 8:38 7/17/2019 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 45:22 8:38 4/30/2014 Run Paisley Canal Easy 5.2 mi 45:25 8:41 5/31/2017 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 45:25 8:35 6/3/2019 Run Paisley Canal Easy 4.6 mi 45:40 10:01 5/23/2016 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 45:56 8:40 2/3/2014 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 45:59 8:40 11/4/2018 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 46:03 8:45 2/7/2016 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 46:24 8:46 9/13/2019 Run Paisley Canal Easy 5.3 mi 46:26 8:51