9/1/2007
21.1 km
1:39:30
4:43 km
No name
målet for træning var at løbe 5 km intervaller med et tempo på skiftevis 5min/km og 4.30min/km
resultatet af trænningen 5km a 4.58min, 5km a 4.29min 5km a 4.54min, 5km a 4.31min