Run: Long Previous Next

你训练跑这么快，脚没事？

我擦，你问到点上了，我其实也苦恼

今年atb之后忙搬家，10月中才恢复跑步的，我有点高中的底子，现在基本不用练就能直接跑这个速度，想慢也慢不下来，心肺和右腿都不觉得吃力。

可就是左腿因为小时候出的一个医疗事故有后遗症，以前高中时候没事，现在就很容易受伤，今年atb30之前受伤就是左腿出的事。跑atb的时候，好像是你，要不就是Chris，也看出来我左脚着地不对了。可是这个我没法扳，整个左脚的脚型跟右脚不一样，左腿的也筋比右腿的短。

我想了想现在的策略就是在周日long前后都保证各休息一天，给左腿恢复的时间，慢慢build左腿到跟右腿一样的强度。