Workouts

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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
10/15/2011 Run
Hartford, CT
 Race 26.5 mi 4:01:53 9:08
4/27/2014 Run   Race 4.0 mi 36:02 9:02
8/11/2014 Run
Extraterrestrial
 Race 26.2 mi 4:59:51 11:28
3/28/2015 Run
Wicked Marathon
 Race 26.3 mi 4:18:12 9:49
4/25/2015 Run   Race 5.0 km 23:37 7:37
3/16/2009 Run   Default 4.6 mi 35:20 7:46
3/17/2009 Run   Default 5.0 mi 42:34 8:28
3/19/2009 Run   Default 5.9 mi 47:45 8:07
3/23/2009 Run   Default 3.5 mi 35:45 10:22
3/28/2009 Run   Default 1.0 mi 9:48 9:42
4/4/2009 Run   Default 8.0 mi 1:12:57 9:06
4/6/2009 Run   Default 2.6 mi 33:29 13:02
4/8/2009 Run   Default 5.5 mi 43:21 7:51
4/10/2009 Run   Default 5.7 mi 47:18 8:21
4/11/2009 Run   Default 6.7 mi 1:09:56 10:24
4/13/2009 Run   Default 4.6 mi 39:24 8:31
4/15/2009 Run   Default 3.7 mi 29:55 8:12
4/16/2009 Run   Default 6.0 mi 48:51 8:09
4/16/2009 Run   Default 4.5 mi 37:25 8:17
4/17/2009 Run   Default 5.0 mi 43:29 8:38
4/18/2009 Run   Default 5.0 mi 46:43 9:18
4/20/2009 Run   Default 3.8 mi 32:17 8:28
4/20/2009 Run   Default 3.6 mi 28:52 8:06
4/23/2009 Run   Default 4.0 mi 34:52 8:40
4/24/2009 Run   Default 5.2 mi 44:52 8:42
4/27/2009 Run   Default 4.0 mi 35:44 8:51
4/27/2009 Run   Default 4.4 mi 38:24 8:43
4/28/2009 Run   Default 3.8 mi 35:30 9:28
4/28/2009 Run   Default 3.4 mi 31:19 9:11
4/30/2009 Run   Default 2.0 mi 23:39 11:43
4/30/2009 Run   Default 7.1 mi 1:00:46 8:32
5/5/2009 Run   Default 4.8 mi 39:44 8:17
5/7/2009 Run   Default 0.2 mi 1:41 11:12
5/8/2009 Run   Default 6.6 mi 58:45 8:55
5/9/2009 Run   Default 8.0 mi 1:12:46 9:03
5/11/2009 Run   Default 0.6 mi 4:45 8:39
5/13/2009 Run   Default 5.7 mi 44:23 7:49
5/13/2009 Run   Default 4.5 mi 39:53 8:52
5/14/2009 Run   Default 4.3 mi 46:56 11:02
5/16/2009 Run   Default 6.4 mi 53:48 8:28
5/16/2009 Run   Default 1.0 mi 9:35 9:29
5/17/2009 Run   Default 6.3 mi 46:54 7:31
5/17/2009 Run   Default 0.7 mi 5:55 9:06
5/20/2009 Run   Default 5.5 mi 57:23 10:30
5/21/2009 Run   Default 5.4 mi 43:12 8:00
5/22/2009 Run   Default 4.2 mi 36:47 8:43
5/25/2009 Run   Default 6.4 mi 56:43 8:54
5/27/2009 Run   Default 6.0 mi 1:06:27 11:05
5/28/2009 Run   Default 2.9 mi 31:05 10:55
5/29/2009 Run   Default 3.1 mi 31:42 10:18
5/29/2009 Run   Default 3.5 mi 31:08 8:57
5/30/2009 Run   Default 5.8 mi 52:16 9:00
6/1/2009 Run   Default 7.0 mi 1:13:35 10:29
6/4/2009 Run   Default 6.0 mi 51:13 8:30
6/6/2009 Run   Default 6.9 mi 1:02:00 9:00
6/8/2009 Run   Default 3.6 mi 43:36 12:07
6/10/2009 Run   Default 4.4 mi 36:23 8:17
6/11/2009 Run   Default 4.1 mi 34:23 8:24
6/11/2009 Run   Default 2.5 mi 29:40 11:52
6/13/2009 Run   Default 12.4 mi 2:01:08 9:48
6/18/2009 Run   Default 1.8 mi 14:56 8:18
6/20/2009 Run   Default 8.3 mi 1:21:40 9:53
7/2/2009 Run   Default 2.8 mi 27:10 9:53
7/3/2009 Run   Default 5.2 mi 46:37 8:58
7/4/2009 Run   Default 7.0 mi 1:02:50 8:58
7/6/2009 Run   Default 5.3 mi 44:51 8:26
7/8/2009 Run   Default 4.2 mi 36:33 8:44
7/13/2009 Run   Default 3.4 mi 27:44 8:16
7/14/2009 Run   Default 6.4 mi 56:48 8:51
7/17/2009 Run   Default 4.8 mi 43:43 9:07
7/18/2009 Run   Default 11.1 mi 1:46:02 9:36
7/21/2009 Run   Default 5.3 mi 45:09 8:28
7/22/2009 Run   Default 3.5 mi 30:54 8:50
7/22/2009 Run   Default 1.6 mi 19:56 12:52
7/23/2009 Run   Default 3.8 mi 38:21 10:03
7/24/2009 Run   Default 4.0 mi 35:06 8:46
7/28/2009 Run   Default 3.7 mi 28:49 7:49
8/3/2009 Run   Default 6.2 mi 52:42 8:27
8/4/2009 Run   Default 4.1 mi 34:49 8:30
8/5/2009 Run   Default 6.2 mi 54:35 8:49
8/6/2009 Run   Default 3.4 mi 34:12 10:04
8/8/2009 Run   Default 13.6 mi 2:00:40 8:54
8/10/2009 Run   Default 3.3 mi 28:12 8:27
8/12/2009 Run   Default 7.0 mi 1:02:06 8:51
8/13/2009 Run   Default 0.8 mi 6:30 8:41
8/15/2009 Run   Default 9.9 mi 1:30:06 9:04
8/16/2009 Run   Default 6.7 mi 1:18:04 11:40
8/19/2009 Run   Default 8.1 mi 1:15:55 9:20
8/29/2009 Run   Default 6.8 mi 1:17:16 11:22
8/31/2009 Run   Default 1.0 mi 8:04 7:51
9/1/2009 Run   Default 7.1 mi 1:00:44 8:32
11/18/2009 Run   Default 4.2 mi 34:18 8:09
11/24/2009 Run   Default 3.0 mi 28:35 9:30
11/26/2009 Run   Default 6.2 mi 46:38 7:32
12/2/2009 Run
Home
 Default 4.4 mi 38:41 8:44
12/14/2009 Run
West Creek
 Default 4.2 mi 35:28 8:25
12/23/2009 Run
WC Gym
 Default 3.6 mi 27:30 7:39
12/28/2009 Run
Home
 Default 4.2 mi 35:07 8:27
1/1/2010 Run
Home
 Default 6.5 mi 56:33 8:46
1/9/2010 Run
Downtown Richmond
 Default 7.3 mi 1:13:07 10:00
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