Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
1/29/2022 Run   Easy 0.9 mi 16:48 17:53
12/23/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
4/8/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
12/7/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
12/27/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
12/29/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
2/17/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:59 9:59
3/26/2022 Run   Hill 1.7 mi 28:08 16:57
4/17/2022 Run   Hill 1.8 mi 28:04 15:36
3/20/2022 Run   Hill 1.8 mi 27:43 15:09
3/9/2022 Run   Easy 1.9 mi 38:07 20:37
2/11/2022 Run   Hill 1.9 mi 28:41 15:26
2/17/2022 Run   Hill 1.9 mi 33:51 18:07
5/9/2022 Run   Hill 1.9 mi 35:15 18:22
3/11/2022 Run   Easy 2.0 mi 36:27 18:36
2/19/2022 Run   Hill 2.0 mi 31:27 15:54
5/6/2012 Run   Easy 2.0 mi 22:00 11:00
9/26/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
10/10/2012 Run   Easy 2.0 mi 19:00 9:30
11/24/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
2/10/2013 Run   Easy 2.0 mi 22:00 11:00
2/8/2022 Run   Hill 2.0 mi 30:32 14:59
5/14/2022 Run   Hill 2.1 mi 36:44 17:45
2/9/2022 Run   Easy 2.1 mi 29:33 13:57
2/18/2022 Run   Hill 2.3 mi 35:02 15:31
4/9/2022 Run   Easy 2.3 mi 43:08 18:56
3/14/2022 Run   Hill 2.3 mi 35:37 15:34
4/28/2022 Run   Easy 2.3 mi 36:23 15:54
4/3/2022 Run   Hill 2.3 mi 38:21 16:37
5/4/2022 Run   Hill 2.3 mi 39:29 17:06
2/3/2022 Run   Hill 2.3 mi 37:17 16:05
2/6/2022 Run   Hill 2.3 mi 38:07 16:26
4/27/2022 Run   Hill 2.3 mi 35:38 15:22
2/22/2022 Run   Hill 2.3 mi 36:25 15:34
3/27/2022 Run   Hill 2.3 mi 37:01 15:50
4/21/2022 Run   Hill 2.3 mi 38:46 16:35
6/11/2012 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
5/1/2022 Run   Hill 2.9 mi 51:33 17:47
2/12/2022 Run   Hill 3.0 mi 47:15 16:02
3/19/2022 Run   Hill 3.0 mi 41:28 13:58
2/16/2012 Run   Hill 3.0 mi 30:00 10:00
5/24/2012 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
5/29/2012 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
7/17/2012 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
7/30/2012 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
12/26/2012 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
12/28/2012 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
2/12/2013 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
2/14/2013 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
4/26/2022 Run   Hill 3.0 mi 46:56 15:36
2/20/2022 Run   Hill 3.1 mi 44:37 14:35
4/2/2022 Run   Hill 3.1 mi 43:19 14:07
3/29/2022 Run   Hill 3.1 mi 49:32 16:05
2/2/2022 Run   Hill 3.1 mi 43:08 13:55
4/12/2022 Run   Hill 3.1 mi 42:40 13:46
4/5/2022 Run   Hill 3.1 mi 44:26 14:18
3/8/2022 Run   Hill 3.1 mi 48:13 15:28
3/30/2022 Run   Hill 3.2 mi 44:54 14:16
4/16/2022 Run   Hill 3.3 mi 46:47 14:24
4/20/2022 Run   Hill 3.3 mi 46:41 14:12
4/23/2012 Run   Hill 3.8 mi 35:00 9:20
9/18/2011 Run   Easy 3.8 mi 37:00 9:45
12/15/2012 Run   Easy 3.8 mi 36:00 9:29
11/13/2012 Run   Hill 3.9 mi 40:00 10:16
2/21/2012 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
4/17/2012 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
5/15/2012 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
5/17/2012 Run   Hill 4.0 mi 39:00 9:45
10/23/2012 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
11/8/2012 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
12/4/2012 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
12/6/2012 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
12/18/2012 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
12/20/2012 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
12/22/2012 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
1/3/2013 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
1/24/2013 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
1/31/2013 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
2/7/2013 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
2/19/2013 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
6/16/2011 Run   Easy 4.5 mi 45:00 10:00
12/9/2011 Run   Easy 4.6 mi 42:00 9:08
2/4/2012 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
8/16/2012 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
9/18/2012 Run   Easy 4.6 mi 44:00 9:34
10/19/2012 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
11/25/2012 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
11/28/2012 Run   Tempo 4.6 mi 39:00 8:29
11/30/2012 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
12/1/2012 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
12/9/2012 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
12/12/2012 Run   Tempo 4.6 mi 39:00 8:29
12/24/2012 Run   Easy 4.6 mi 44:00 9:34
1/6/2013 Run   Long 4.6 mi 45:00 9:47
2/13/2022 Run   Hill 4.9 mi 1:11:57 14:51
5/13/2012 Run   Hill 5.0 mi 1:00:00 12:00
1/2/2013 Run   Easy 5.0 mi 50:00 10:00
2/23/2012 Run   Easy 5.5 mi 52:00 9:28
5/8/2012 Run   Easy 5.7 mi 1:00:00 10:32
6/9/2012 Run   Easy 5.7 mi 57:00 10:00