Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
1/13/2011 Run   Easy 4.0 mi 42:00 10:30
1/16/2011 Run   Easy 4.5 mi 45:00 10:00
1/20/2011 Run   Easy 6.0 mi 58:00 9:40
1/29/2011 Run   Easy 6.0 mi 58:00 9:40
2/3/2011 Run   Easy 4.5 mi 44:00 9:47
2/15/2011 Run   Easy 4.5 mi 42:00 9:20
2/26/2011 Run   Easy 3.5 mi 32:00 9:09
2/27/2011 Run   Easy 7.7 mi 1:12:00 9:22
3/24/2011 Run
village
 Easy 4.5 mi 43:00 9:34
3/30/2011 Run   Easy 2.3 mi 20:30 8:55
3/31/2011 Run   Easy 4.4 mi 39:30 8:59
4/2/2011 Run   Easy 4.5 mi 44:00 9:47
4/3/2011 Run   Easy 9.2 mi 1:23:00 9:02
4/9/2011 Run   Easy 4.3 mi 43:00 10:00
4/14/2011 Run   Easy 4.4 mi 42:00 9:33
4/22/2011 Run   Easy 4.3 mi 40:00 9:19
5/1/2011 Run   Easy 8.0 mi 1:18:00 9:45
5/17/2011 Run
JCC
 Easy 4.5 mi 41:00 9:07
5/24/2011 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
6/9/2011 Run   Easy 4.1 mi 41:00 10:00
6/26/2011 Run   Easy 2.2 mi 22:00 10:00
6/30/2011 Run   Easy 6.0 mi 1:00:00 10:00
7/5/2011 Run   Easy 2.2 mi 21:00 9:33
7/17/2011 Run   Easy 6.0 mi 57:00 9:30
7/18/2011 Run   Easy 4.5 mi 43:00 9:34
7/23/2011 Run   Easy 8.2 mi 1:20:00 9:46
7/24/2011 Run   Easy 3.4 mi 33:00 9:43
7/28/2011 Run   Easy 8.1 mi 1:18:00 9:38
9/5/2011 Run   Easy 6.0 mi 1:00:00 10:00
10/1/2011 Run
JCC
 Easy 4.6 mi 45:00 9:47
10/5/2011 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
10/17/2011 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
11/7/2011 Run   Easy 4.6 mi 44:00 9:34
11/18/2011 Run   Easy 6.0 mi 54:00 9:00
12/9/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
12/12/2011 Run   Easy 8.7 mi 1:18:00 8:57
12/13/2011 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
12/19/2011 Run   Easy 8.4 mi 1:15:00 8:56
12/21/2011 Run   Easy 8.4 mi 1:15:00 8:56
12/22/2011 Run   Easy 5.3 mi 50:00 9:32
12/25/2011 Run   Easy 2.8 mi 27:30 10:00
12/26/2011 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
12/27/2011 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
12/30/2011 Run   Easy 4.5 mi 43:00 9:34
12/31/2011 Run   Easy 4.7 mi 45:00 9:35
1/5/2012 Run   Easy 5.0 mi 48:00 9:36
1/23/2012 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
1/25/2012 Run   Easy 4.6 mi 43:00 9:21
1/29/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
1/30/2012 Run   Easy 6.0 mi 56:00 9:20
2/2/2012 Run   Easy 10.0 mi 1:30:00 9:00
2/13/2012 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
2/17/2012 Run   Easy 4.6 mi 44:00 9:34
2/18/2012 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
2/24/2012 Run   Easy 6.0 mi 58:00 9:40
2/25/2012 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
3/2/2012 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
3/8/2012 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
3/30/2012 Run   Easy 8.1 mi 1:18:00 9:38
4/10/2012 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
4/12/2012 Run   Easy 5.6 mi 55:00 9:50
4/28/2012 Run   Easy 4.6 mi 44:00 9:34
4/29/2012 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
5/4/2012 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
5/12/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
5/21/2012 Run   Easy 6.0 mi 1:00:00 10:00
5/31/2012 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
6/5/2012 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
6/6/2012 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
6/14/2012 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
6/21/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
6/24/2012 Run   Easy 4.6 mi 42:00 9:08
6/26/2012 Run   Easy 6.0 mi 1:00:00 10:00
6/28/2012 Run   Easy 7.0 mi 1:10:00 10:00
7/1/2012 Run   Easy 8.1 mi 1:21:00 10:00
7/4/2012 Run   Easy 8.1 mi 1:30:00 11:07
7/5/2012 Run   Easy 4.6 mi 46:00 10:00
7/9/2012 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
7/11/2012 Run   Easy 8.1 mi 1:15:00 9:16
7/13/2012 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
7/19/2012 Run   Easy 7.0 mi 1:12:00 10:18
7/23/2012 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
7/25/2012 Run   Easy 7.0 mi 1:08:00 9:43
7/26/2012 Run   Easy 4.6 mi 44:00 9:34
7/27/2012 Run   Easy 8.1 mi 1:19:00 9:46
8/1/2012 Run   Easy 6.0 mi 58:00 9:40
8/5/2012 Run   Easy 3.8 mi 36:00 9:29
8/8/2012 Run   Easy 6.0 mi 59:00 9:50
8/9/2012 Run   Easy 6.0 mi 1:00:00 10:00
9/15/2012 Run   Easy 8.0 mi 1:20:00 10:00
9/16/2012 Run   Easy 9.5 mi 1:34:00 9:54
9/19/2012 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:20
2/23/2013 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
2/26/2013 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
2/28/2013 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
3/2/2013 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
3/5/2013 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
3/6/2013 Run   Easy 9.1 mi 1:30:00 9:54
3/7/2013 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
3/9/2013 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
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