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Summary
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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
8/24/2012 Run   Easy 6.0 mi 58:00 9:40
8/26/2012 Run   Long 10.0 mi 1:40:00 10:00
8/29/2012 Run   Easy 6.0 mi 59:00:00 9:50:00
8/30/2012 Run   Easy 6.0 mi 59:00 9:50
9/3/2012 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
9/5/2012 Run   Easy 8.1 mi 1:20:00 9:53
9/7/2012 Run   Hill 8.3 mi 1:15:00 9:03
9/9/2012 Run   Hill 5.0 mi 59:00 11:48
9/11/2012 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
9/12/2012 Run   Easy 6.0 mi 55:00 9:10
9/20/2012 Run   Easy 1.3 mi 10:00 8:00
9/21/2012 Run   Tempo 8.7 mi 1:15:00 8:38
9/28/2012 Run   Easy 5.0 mi 50:00 10:00
9/29/2012 Run   Hill 4.5 mi 45:00 10:00
10/1/2012 Run   Hill 4.0 mi 38:00 9:30
10/3/2012 Run   Easy 6.0 mi 55:00 9:10
10/4/2012 Run   Easy 5.0 mi 48:00 9:36
10/6/2012 Run   Hill 17.6 mi 2:50:00 9:40
10/7/2012 Run   Easy 6.0 mi 58:00 9:40
10/11/2012 Run   Easy 2.0 mi 19:00 9:30
10/13/2012 Run   Easy 4.6 mi 44:00 9:34
10/14/2012 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
10/16/2012 Run   Easy 4.3 mi 40:00 9:19
10/18/2012 Run   Easy 5.7 mi 55:00 9:39
10/20/2012 Run   Hill 4.5 mi 40:00 8:54
10/30/2012 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
11/1/2012 Run   Easy 5.0 mi 50:00 10:00
11/3/2012 Run   Easy 4.7 mi 45:00 9:35
11/10/2012 Run   Easy 6.0 mi 55:00 9:10
11/14/2012 Run   Tempo 6.0 mi 49:00 8:10
11/18/2012 Run   Easy 5.3 mi 50:00 9:27
11/21/2012 Run   Easy 8.1 mi 1:15:00 9:16
11/23/2012 Run   Easy 5.4 mi 52:00 9:38
11/26/2012 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
11/27/2012 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
11/28/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
12/3/2012 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
12/10/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
12/11/2012 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
12/13/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
12/16/2012 Run   Easy 3.8 mi 36:00 9:29
12/17/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
12/19/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
12/21/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
12/25/2012 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
12/31/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
1/9/2013 Run   Easy 6.0 mi 59:00 9:50
1/13/2013 Run   Easy 6.0 mi 59:00 9:50
1/17/2013 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
1/29/2013 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
2/3/2013 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
2/5/2013 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
4/22/2013 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
4/27/2013 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
5/3/2013 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
5/25/2013 Run   Long 10.0 mi 1:40:00 10:00
6/18/2013 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
6/23/2013 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
6/25/2013 Run   Easy 4.0 mi    
7/5/2013 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
7/18/2013 Run   Easy 4.6 mi 45:00 9:47
8/1/2013 Run   Easy 4.6 mi    
9/4/2013 Run   Easy 4.0 mi    
12/8/2013 Run   Easy 2.5 mi    
12/9/2013 Run   Easy 1.0 mi    
12/10/2013 Run   Easy 3.0 mi    
12/11/2013 Run   Easy 3.0 mi    
12/12/2013 Run   Easy 1.0 mi    
12/13/2013 Run   Easy 2.0 mi    
12/14/2013 Run   Easy 3.0 mi    
12/16/2013 Run   Easy 1.0 mi    
12/17/2013 Run   Easy 4.2 mi    
12/18/2013 Run   Easy 1.0 mi    
12/19/2013 Run   Easy 1.0 mi    
12/20/2013 Run   Easy 4.0 mi    
8/31/2014 Run   Easy 2.2 mi 22:00 10:00
9/6/2014 Run   Easy 2.6 mi    
9/7/2014 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/8/2014 Run   Easy 0.7 mi    
9/9/2014 Run   Easy 0.7 mi    
9/10/2014 Run   Easy 0.8 mi    
9/18/2014 Run   Easy 1.0 mi    
9/22/2014 Run   Easy 5.2 mi 55:00 10:35
9/24/2014 Run   Easy 5.2 mi    
9/28/2014 Run   Easy 2.0 mi    
9/29/2014 Run   Easy 2.0 mi    
10/3/2014 Run   Easy 4.6 mi 46:00 10:00
10/5/2014 Run   Easy 2.0 mi    
10/21/2014 Run   Easy 2.0 mi    
10/24/2014 Run   Easy 2.0 mi    
10/25/2014 Run   Easy 3.3 mi    
10/26/2014 Run   Easy 2.5 mi    
10/28/2014 Run   Easy 2.0 mi    
10/29/2014 Run   Easy 6.0 mi 58:00 9:40
10/31/2014 Run   Easy 2.0 mi    
11/1/2014 Run   Easy 6.0 mi    
11/2/2014 Run   Easy 3.5 mi    
11/4/2014 Run   Easy 3.0 mi 28:30 9:30
11/5/2014 Run   Easy 5.0 mi 55:00 11:00
11/6/2014 Run   Easy 4.0 mi    
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