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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
11/3/2015 Run   Easy 3.0 mi    
2/9/2014 Run   Long 11.0 mi    
2/8/2014 Run   Easy 6.0 mi    
2/6/2014 Run   Easy 3.0 mi    
2/5/2014 Run   Easy 5.0 mi    
2/4/2014 Run   Easy 3.0 mi    
2/2/2014 Run   Easy 6.0 mi    
2/1/2014 Run   Easy 5.0 mi    
1/30/2014 Run   Easy 3.0 mi    
1/29/2014 Run   Easy 6.0 mi    
1/28/2014 Run   Easy 3.0 mi    
1/26/2014 Run   Easy 9.0 mi    
1/25/2014 Run   Easy 3.0 mi    
1/23/2014 Run   Easy 3.0 mi    
1/22/2014 Run   Easy 5.0 mi    
1/21/2014 Run   Easy 3.0 mi    
1/19/2014 Run   Easy 8.0 mi    
12/2/2013 Run   Easy 3.0 mi    
10/26/2013 Run   Race 13.1 mi 2:14:00 10:14
9/8/2013 Run   Easy 8.0 mi    
8/25/2013 Run   Race 3.1 mi 31:51 10:17
8/22/2013 Run   Easy 3.0 mi    
8/21/2013 Run   Tempo 1.0 mi    
8/20/2013 Run   Easy 3.0 mi    
8/13/2013 Run   Easy 3.0 mi    
8/12/2013 Run   Easy 3.0 mi    
7/30/2013 Run   Easy 4.0 mi    
7/28/2013 Run   Long 13.1 mi 2:37:00 12:00
4/17/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/3/2013 Run   Easy 1.0 mi    
3/2/2013 Run   Long 15.1 mi    
2/27/2013 Run   Easy 5.0 mi    
2/23/2013 Run   Race 13.1 mi    
2/20/2013 Run   Easy 5.0 mi    
2/19/2013 Run   Easy 5.0 mi    
1/5/2013 Run   Long 12.0 mi    
5/6/2012 Run   Race 26.2 mi 5:12:20 11:56
4/29/2012 Run   Easy 8.0 mi    
4/24/2012 Run   Easy 5.0 mi    
4/21/2012 Run   Long 12.0 mi    
4/19/2012 Run   Easy 5.0 mi    
4/18/2012 Run   Easy 5.0 mi    
4/15/2012 Run   Long 20.0 mi    
4/13/2012 Run   Easy 2.0 mi    
4/12/2012 Run   Hill 5.2 mi    
4/10/2012 Run   Tempo 5.2 mi    
4/8/2012 Run   Long 12.0 mi    
4/7/2012 Run   Easy 5.0 mi    
4/6/2012 Run   Tempo 5.0 mi    
4/2/2012 Run   Easy 5.0 mi    
3/31/2012 Run   Easy 1.0 mi    
3/31/2012 Run   Race 13.1 mi 1:59:38 9:08
3/31/2012 Run   Race 5.1 mi    
3/27/2012 Run   Tempo 8.5 mi    
3/24/2012 Run   Easy 13.1 mi    
3/21/2012 Run   Easy 5.0 mi    
3/21/2012 Run   Tempo 0.5 mi    
3/18/2012 Run   Long 18.2 mi    
3/16/2012 Run   Easy 5.0 mi    
3/11/2012 Run   Long 17.0 mi    
3/9/2012 Run   Easy 8.0 mi    
3/8/2012 Run   Easy 4.0 mi    
3/3/2012 Run   Long 13.0 mi    
3/1/2012 Run   Easy 2.0 mi    
2/27/2012 Run   Easy 4.1 mi    
2/25/2012 Run   Race 15.0 mi 2:27:30 9:50
2/23/2012 Run   Tempo 4.0 mi    
2/19/2012 Run   Long 14.3 mi    
2/16/2012 Run   Easy 6.5 mi    
2/14/2012 Run   Easy 4.0 mi    
2/11/2012 Run   Tempo 6.2 mi    
2/9/2012 Run   Easy 3.0 mi    
2/8/2012 Run   Easy 5.5 mi    
2/7/2012 Run   Easy 3.3 mi    
2/5/2012 Run   Long 12.0 mi    
2/2/2012 Run   Tempo 3.0 mi    
1/31/2012 Run   Tempo 6.2 mi    
1/30/2012 Run   Easy 3.2 mi    
1/29/2012 Run   Long 11.1 mi    
1/26/2012 Run   Tempo 3.1 mi    
1/22/2012 Run   Easy 6.0 mi    
1/17/2012 Run   Easy 5.6 mi    
1/14/2012 Run   Easy 10.0 mi    
1/11/2012 Run   Tempo 3.3 mi    
1/10/2012 Run   Hill 5.4 mi    
1/7/2012 Run   Long 8.3 mi    
1/5/2012 Run   Hill 5.2 mi    
1/4/2012 Weights       30:00  
1/3/2012 Run   Easy 3.0 mi    
1/2/2012 Run   Hill 3.1 mi    
12/29/2011 Run   Hill 5.0 mi    
11/5/2011 Run   Race 13.1 mi 2:12:00 10:05
10/9/2011 Run   Easy 8.0 mi    
10/3/2011 Run   Easy 4.5 mi    
9/30/2011 Run   Easy 7.5 mi    
9/28/2011 Run   Easy 4.5 mi    
9/25/2011 Run   Easy 3.5 mi 41:40 11:55
6/5/2011 Run
Random Route
 Race 26.2 mi    
5/8/2011 Run
Random Route
 Long 12.0 mi    
4/29/2011 Run
Random Route
 Long 20.0 mi    
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