Workouts

---

Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace   3/23/2014 Weights           3/26/2014 Weights           4/4/2014 Weights           4/17/2014 Weights           6/4/2014 Weights           6/30/2014 Core   Default       7/1/2014 Weights           7/3/2014 Core   Default       7/8/2014 Weights           7/9/2014 Core   Default       7/11/2014 Weights           7/12/2014 Core   Default       7/15/2014 Core   Default       7/16/2014 Weights           7/18/2014 Core   Default       7/22/2014 Weights           7/23/2014 Core   Default       7/25/2014 Core   Default       7/26/2014 Weights           7/29/2014 Core   Default       7/30/2014 Weights           8/1/2014 Core   Default       8/5/2014 Weights           8/11/2014 Core   Default       8/12/2014 Core   Default       8/13/2014 Core   Default       8/15/2014 Core   Default       8/16/2014 Weights           8/18/2014 Core   Default       8/19/2014 Weights           8/21/2014 Core   Default       8/22/2014 Core   Default       8/23/2014 Weights           8/25/2014 Weights           8/26/2014 Core   Default       8/27/2014 Weights           9/3/2014 Core   Default       10/9/2014 Run   Race 3.5 mi     10/12/2014 Run   Easy 5.0 mi     10/13/2014 Run   Easy 7.0 mi     10/14/2014 Run   Easy 5.0 mi     10/16/2014 Run   Easy 4.0 mi     10/17/2014 Run   Fartlek 6.5 mi     10/21/2014 Run   Easy 3.5 mi     11/24/2014 Core   Default       11/25/2014 Core   Default       11/26/2014 Core   Default       11/27/2014 Core   Default       11/28/2014 Core   Default       11/29/2014 Core   Default       11/30/2014 Core   Default       12/2/2014 Ski   Default       12/3/2014 Ski   Default       12/4/2014 Ski   Default       12/5/2014 Core   Default       12/18/2014 Core   Default       12/19/2014 Core   Default       12/20/2014 Core   Default       12/21/2014 Core   Default       12/22/2014 Core   Default       12/23/2014 Core   Default       12/25/2014 Core   Default       12/26/2014 Core   Default       12/27/2014 Core   Default       12/29/2014 Core   Default       12/30/2014 Core   Default       12/31/2014 Core   Default       1/1/2015 Core   Default       1/2/2015 Core   Default       1/3/2015 Core   Default       1/5/2015 Core   Default       1/6/2015 Core   Default       1/7/2015 Core   Default       1/9/2015 Core   Default       1/10/2015 Core   Default       1/13/2015 Core   Default       1/14/2015 Core   Default       1/15/2015 Weights           1/16/2015 Core   Default       1/17/2015 Core   Default       1/19/2015 Core   Default       1/20/2015 Core   Default       1/21/2015 Core   Default       1/22/2015 Core   Default       1/24/2015 Core   Default       1/26/2015 Core   Default       1/27/2015 Weights           1/28/2015 Core   Default       1/30/2015 Core   Default       1/31/2015 Core   Default       2/1/2015 Core   Default       2/2/2015 Core   Default       2/4/2015 Weights           2/5/2015 Core   Default       2/6/2015 Run   Easy 6.0 mi     2/6/2015 Core   Default       2/16/2015 Core   Default       2/17/2015 Core   Default       2/18/2015 Core   Default       2/19/2015 Core   Default