2/15/2015
1:30 PM
8.3 mi
1:20:00
6:00 km
ASICS Gel-Nimbus 14 (Nimbus14 Grises)
2x10mins R2 (9mins)
Tapis 1.5% inclinaison
60min à 6.1 m/h = (60 * 6.1 / 60) = 6.1mi
20min à 6.6 m/h (20 * 6.6 / 60) = 2.2 mi
Total = 8.3mi * 1,6 = 13.28km
Workout type:Long
Duration:1:20:00
En feu... 13 km sur le tapis. Tu es une inspiration. R E S P E C T!!!!
2/18/2015 at 11:37 AM
Merci mais comme dirait Jimbo.... C'est plaaaaaaaaaaate!
2/18/2015 at 4:31 PM