2/16/2015
5.9 mi
57:00
5:59 km
ASICS Gel-Nimbus 14 (Nimbus14 Grises)
4x1min30 R4 (1min30)
Tapis 1.5% inclinaison
Fait 3 intervalles au lieu de 4....
52:30 min à 6.1 m/h = (52.5 * 6.1 / 60) = 5.34mi
4:30min à 7.9 m/h (4.5 * 7.9 / 60) = 0.59 mi
Total = 5,93mi * 1,6 = 9.49km
Workout type:Interval
Duration:1:00:00