Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   9/28/2010 Run   Tempo 0.8 mi 6:32 8:43 9/27/2010 Run   Tempo 1.5 mi 14:25 9:37 9/25/2010 Run   Long 2.3 mi 22:34 10:00 9/23/2010 Run   Tempo 1.5 mi 13:48 9:12 9/21/2010 Run   Tempo 0.8 mi 6:35 8:47 9/20/2010 Run   Easy 1.5 mi 14:18 9:32 9/15/2010 Run   Tempo 1.0 mi 9:38 9:38 9/14/2010 Run   Easy 1.5 mi 14:40 9:47 8/20/2010 Run   Easy 1.5 mi     8/19/2010 Run   Easy 1.5 mi     8/17/2010 Run   Easy 2.0 mi     8/12/2010 Run   Easy 1.5 mi     8/10/2010 Bike   Easy   0:06   8/10/2010 Run   Easy 2.0 mi     8/6/2010 Bike   Easy 5.7 mi     8/6/2010 Run   Easy 1.0 mi     8/5/2010 Run   Easy 2.0 mi     8/5/2010 Bike   Easy 5.5 mi     8/3/2010 Run   Easy 1.5 mi     8/3/2010 Bike   Easy 5.5 mi     6/28/2010 Run   Easy 1.3 mi 12:42 9:47 6/11/2010 Run   Easy 1.5 mi 14:17 9:32 6/4/2010 Run   Easy 0.5 mi 5:02 10:04 6/1/2010 Run   Easy 1.0 mi 9:43 9:43 5/31/2010 Run   Easy 0.5 mi 4:26 8:52 5/25/2010 Run   Easy 1.0 mi 9:11 9:11 5/24/2010 Run   Easy 2.0 mi 20:30 10:15 5/19/2010 Run   Easy 2.0 mi 20:21 10:11 5/18/2010 Run   Easy 1.5 mi 14:48 9:52 5/17/2010 Run   Easy 1.5 mi 15:29 10:20 5/12/2010 Run   Easy 2.0 mi 21:46 10:53 5/11/2010 Run   Easy 0.8 mi 7:34 10:06 5/10/2010 Run   Easy 1.5 mi 15:05 10:04 5/7/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:05 10:05 5/6/2010 Run   Easy 1.5 mi 15:05 10:04 9/16/2006 Run USAF 1/2 Mary Race 13.1 mi 2:17:24 10:30 10/1/2003 Run Montgomery Turker Burner 5K Race 3.1 mi 26:44 8:38 1/1/0001 Run   Default       1/1/0001 Run   Default