Notes
Még mindig fáj kicsit a derekam ezért ma is óvatosan futottam. Jól éreztem magam ezért gyorsabb tempót mentem, de azért én is meglepődtem, hogy az utolsó km 4:52-es lett. A középső 4km-t futottam közepesen erős tempóval az elsőt és az utolsó km-t lazábban.