Notes
Nagyon örülők, hogy a derékproblémám ellenére tudtam futni. Még nincs teljesen rendben de krémmel és fájdalomcsillapítóval tudtam futni. Nagyon lassan óvatosan futottam, csak az volt a cél, hogy végig tudjam futni a 6km-t. Nem volt rossz remélem jövő héten már normál sebességgel tudok edzeni.