Fartlek 1.5 mi
Tempo 3.2 mi
Easy 2.2 mi
Easy 1.1 mi
Fartlek 0.5 mi
Easy 5.6 mi
Easy 7.1 mi
Easy 1.3 mi
Interval 4.4 mi
Easy 1.2 mi
Easy 6.6 mi
Easy 7 mi
Long 9.9 mi
Run: 51.5 mi
Interval 1.5 mi
Tempo 5 mi
Easy 5.3 mi
Race 3200 m
Race 1600 m
Easy 0.6 mi
Easy 2.6 mi
Easy 2 mi
Fartlek 1.1 mi
Easy 1 mi
Easy 3.3 mi
Long 10.1 mi
Run: 47.4 mi
Easy 4 mi
Interval 3 mi
Easy 5.2 mi
Easy 4.1 mi
Race 1200 m
Easy 6.2 mi
Easy 7.3 mi
Tempo 4.4 mi
Easy 1.4 mi
Easy 5.1 mi
Run: 47.6 mi
Easy 6.8 mi
Easy 0.2 mi
Interval 2.3 mi
Easy 0.8 mi
Easy 6 mi
Fartlek 0.6 mi
Interval 3.9 mi
Easy 2.1 mi
Long 10 mi
Run: 51.8 mi
Easy 5.4 mi
Easy 2.7 mi
Interval 0.6 mi
Easy 0.7 mi
Run: 49.2 mi
Interval 5.7 mi
Interval 1.4 mi
Race 800 m
Race 400 m
Easy 2.4 mi
Interval 0.5 mi
Easy 6.5 mi
Interval 8 mi
Run: 53.9 mi