Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   5/27/2011 Run RM YMCA Default 6.0 mi 51:28 8:34 5/26/2011 Run RM YMCA Default 4.0 mi 31:49 7:58 5/24/2011 Run RM YMCA Default 5.2 mi 42:05 8:02 5/23/2011 Run RM YMCA Default 4.0 mi 31:30 7:53 5/20/2011 Run RM YMCA Default 3.0 mi 23:21 7:47 5/19/2011 Run RM YMCA Default 5.0 mi 40:43 8:11 5/18/2011 Run RM YMCA Default 7.0 mi 55:13 7:54 5/16/2011 Run RM YMCA Default 4.0 mi 32:28 8:08 5/12/2011 Run RM YMCA Default 4.0 mi 33:03 8:15 5/11/2011 Run RM YMCA Default 5.2 mi 42:15 8:04 5/10/2011 Run RM YMCA Default 5.0 mi 38:11 7:39 5/9/2011 Run RM YMCA Default 5.3 mi 41:42 7:53 5/5/2011 Run RM YMCA Default 6.9 mi 56:50 8:13 5/4/2011 Run RM YMCA Default 3.0 mi 24:56 8:13 5/3/2011 Run RM YMCA Default 4.0 mi 33:48 8:33 5/2/2011 Run RM YMCA Default 3.9 mi 32:00 8:10 4/26/2011 Run RM YMCA Easy 4.4 mi 34:55 7:57 4/25/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 31:50 7:58 4/22/2011 Run RM YMCA Easy 5.0 mi 39:07 7:50 4/21/2011 Run RM YMCA Easy 7.0 mi 56:08 8:02 4/20/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 32:02 8:01 4/15/2011 Run RM YMCA Easy 10.6 mi 1:27:47 8:17 4/14/2011 Run RM YMCA Tempo 5.4 mi 42:12 7:49 4/13/2011 Run RM YMCA Easy 5.0 mi 40:31 8:07 4/11/2011 Run RM YMCA Easy 5.3 mi 41:17 7:48 4/7/2011 Run RM YMCA Easy 5.2 mi 40:59 7:53 4/6/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 31:26 7:52 4/5/2011 Run RM YMCA Tempo 7.5 mi 58:26 7:48 4/1/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 30:50 7:43 3/31/2011 Run RM YMCA Easy 5.4 mi 42:22 7:51 3/29/2011 Run RM YMCA Easy 5.1 mi 40:41 7:59 3/28/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 30:42 7:41 3/25/2011 Run RM YMCA Easy 3.1 mi 25:21 8:11 3/24/2011 Run RM YMCA Easy 5.4 mi 42:22 7:51 3/23/2011 Run RM YMCA Easy 4.3 mi 34:48 8:06 3/22/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 31:50 7:58 3/21/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 32:00 8:00 3/18/2011 Run RM YMCA Easy 5.1 mi 43:02 8:27 3/17/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 32:05 8:02 3/16/2011 Run RM YMCA Easy 5.8 mi 45:44 7:54 3/15/2011 Run RM YMCA Tempo 5.0 mi 39:00 7:48 3/14/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 32:38 8:10 3/11/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 34:04 8:31 3/8/2011 Run RM YMCA Interval 5.4 mi 42:59 7:58 3/7/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 31:48 7:57 3/3/2011 Run RM YMCA Easy 3.1 mi 25:18 8:10 3/2/2011 Run RM YMCA Easy 6.4 mi 51:03 7:59 3/1/2011 Run RM YMCA Tempo 7.0 mi 55:10 7:53 2/28/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 32:10 8:03 2/24/2011 Run RM YMCA Interval 5.2 mi 41:10 7:55 2/23/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 31:58 8:00 2/22/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 33:38 8:25 2/18/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 34:02 8:31 2/17/2011 Run RM YMCA Interval 6.0 mi 49:14 8:13 2/15/2011 Run RM YMCA Tempo 7.0 mi 54:59 7:52 2/14/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 31:48 7:57 2/10/2011 Run RM YMCA Easy 7.0 mi 57:51 8:16 2/9/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 33:10 8:18 2/8/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 33:28 8:22 2/7/2011 Run RM YMCA Easy 2.0 mi 18:00 9:00 2/2/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 33:12 8:18 2/1/2011 Run RM YMCA Easy 4.5 mi 35:31 7:54 1/31/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 32:08 8:02 1/27/2011 Run RM YMCA Tempo 6.5 mi 50:37 7:48 1/25/2011 Run RM YMCA Tempo 5.0 mi 38:55 7:47 1/24/2011 Run RM YMCA Easy 4.1 mi 32:29 7:56 1/20/2011 Run RM YMCA Tempo 6.5 mi 50:20 7:45 1/19/2011 Run RM YMCA Easy 5.0 mi 42:02 8:25 1/13/2011 Run RM YMCA Interval 6.5 mi 51:32 7:56 1/12/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 34:36 8:39 1/10/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 32:50 8:13 1/7/2011 Run RM YMCA Easy 5.5 mi 47:51 8:42 1/6/2011 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 32:15 8:04 1/5/2011 Run RM YMCA Easy 5.1 mi 41:10 8:05 12/31/2010 Run RM YMCA Easy 5.7 mi 47:06 8:16 12/29/2010 Run RM YMCA Easy 5.7 mi 47:08 8:17 12/22/2010 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 32:34 8:09 12/21/2010 Run RM YMCA Easy 10.1 mi 1:22:10 8:09 12/20/2010 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 32:12 8:03 12/17/2010 Run RM YMCA Easy 10.5 mi 1:26:10 8:13 12/14/2010 Run RM YMCA Easy 5.4 mi 42:46 7:56 12/9/2010 Run RM YMCA Easy 6.3 mi 50:52 8:05 12/8/2010 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 32:03 8:01 12/7/2010 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 31:44 7:56 12/6/2010 Run RM YMCA Easy 6.3 mi 49:50 7:55 12/2/2010 Run RM YMCA Easy 5.0 mi 41:33 8:19 11/30/2010 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 33:28 8:22 11/29/2010 Run RM YMCA Easy 6.1 mi 51:28 8:27 11/23/2010 Run RM YMCA Easy 7.0 mi 58:40 8:23 11/22/2010 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 32:20 8:05 11/19/2010 Run RM YMCA Easy 4.4 mi 35:42 8:07 11/18/2010 Run RM YMCA Easy 5.8 mi 45:14 7:48 11/17/2010 Run RM YMCA Easy 4.1 mi 33:39 8:13 11/16/2010 Run RM YMCA Easy 7.0 mi 56:55 8:08 11/15/2010 Run RM YMCA Easy 5.4 mi 42:32 7:53 11/10/2010 Run RM YMCA Easy 5.9 mi 48:30 8:14 11/9/2010 Run RM YMCA Easy 4.9 mi 39:07 7:59 11/8/2010 Run RM YMCA Easy 5.4 mi 41:30 7:42 11/5/2010 Run RM YMCA Easy 4.0 mi 32:29 8:08 11/2/2010 Run RM YMCA Easy 5.4 mi 42:56 7:58